Чим убезпечити стінки шлунка від дії горілки. Причини болю у шлунку після прийому алкоголю. Алкоголь призводить до двох видів гастриту.

У період свят важко обійтися без вживання спиртного. Як зменшити його негативний вплив та уникнути похмілля? Чи можна уникнути похмілля? У цьому допоможуть розібратися прості порадицієї статті.

Порада 1: випити трохи алкогольного напою за 2-3 години до початку святкування

Багато хто знає цей старовинний метод. З його допомогою можна не лише мінімізувати вплив спирту, а й захиститись від сп'яніння. Етанол в організмі розщеплюється завдяки алкогольдегідрогеназі.

Цей фермент починає інтенсивно вироблятися при попаданні алкоголю в кров. Щоб накопичити його у достатній кількості, необхідно почекати дві-три години.Це дозволить запустити процес розщеплення відразу після ухвалення спиртного.

Порада 2: віддати перевагу негазованим алкогольним напоям, відмовитися від вживання під час гуляння газованої прохолодної продукції.

Вуглекислий газ прискорює процес всмоктування алкоголю. Отже, газовані спиртні вироби призводять до більш швидкого сп'янінняніж негазовані. Рухаючись вгору, бульбашки доставляють етанол всім ділянкам мозку.

На замітку!

Після його розпаду утворюється ацетальдегід – основний алкогольний токсин. Його велика концентрація викликає сильний біль голови. З цієї причини також не рекомендується запивати спиртне газованим напоєм.

Порада 3: пити велику кількість води за пару годин до алкоголю.

Цей метод створить відчуття наповненості шлунка. Місця для алкогольних виробів залишаться меншими, а розведені водою спиртні напої знизять свій градус. В результаті сп'яніння не буде сильним і допоможе уникнути похмілля.

Добре пам'ятати і про те, що під час святкування обов'язково треба поповнювати запаси води в організмі, оскільки алкоголь викликає зневоднення. Це яскраво вираженим сечогінним ефектом.

Порада 4: не змішувати алкогольні вироби різного походження

Під час застілля бажано пити лише один вид спиртного. Однак, якщо ситуація змушує, можна випити близькі за складом напої. Наприклад, вино і коньяк, оскільки вони обидва виготовлені з винограду. Пити коньяк з пивом або горілкою категорично не рекомендується.

Порада 5: запивати алкогольну продукцію мінеральною водою

Спиртні напої мають сильний дратівливий вплив на слизову оболонку шлунка та підвищують кислотність. Дані дії можуть призвести до виразки, панкреатиту, холециститу.

Постійне олужнення шлунка допоможе впоратися з другим негативним фактором. Ризик неприємних наслідків зменшиться. Вибирати краще мінеральну воду слабкої газації або випускати з неї гази, попередньо наливши склянку.

Даний препарат просто незамінний у ситуаціях, коли немає можливості відмовитись від нав'язливих пропозицій випити. Як прекрасний ентеросорбент, таблетка вбере в себе все зайве, що потрапить у шлунково-кишковий тракт, тим самим знижує похмілля.

Рада 7: при змішуванні алкогольних виробів одного походження пити напої з більшою міцністю після слабших.

Градуси – кількість етанолу у певному обсязі продукції. Чим більший його зміст, тим міцніший виріб і швидше настає сп'яніння. Вважається, що після міцного спиртного слабкі напої не здаються алкогольними. Отже, виникає ризик випити зайве.

Від алкоголю страждають практично всі органи: сечостатева система, нирки, головний мозок, суглоби та кістки. Відбувається такий вплив через нестачу кальцію. Кістки стають крихкими та поступово руйнуються. Негативний вплив алкоголю піддається і серцево-судинна система - з'являється атеросклероз, утворюються тромби. Пошкодження кровоносної системи може призвести навіть до інфаркту. Надмірні виливи руйнують печінку, внаслідок чого з'являється цироз. Але насамперед від вживання спиртного страждає травна система, зокрема – шлунок. Адже саме він бере на себе перший та основний удар.

Причини появи болю в животі, як їх позбутися?

Що ж відбувається з нашим шлунком після прийому міцних напоїв? Чому виникають нестерпні болі і як їх позбутися? Алкоголь сприяє появі та розвитку наступних явищ:

Спиртне пригнічує діяльність клітин, що у шлунку, і навіть вбиває їх, чому відбувається порушення здатності органу всмоктувати корисні речовини.
Регулярне вживання алкоголю призводить до атрофії шлунка.
Незалежно від кількості прийнятого алкоголю, він здатний так нашкодить слизовій оболонці, що після кожного наступного прийому буде виникати гострий нестерпний біль. Також велика ймовірність виникнення виразки.
Часте вживання алкоголю призводить до утворення в шлунку великої кількості слизу, що може призвести до виникнення сильних болів.
Регулярний прийом міцного викликає значні опіки слизової оболонки, для загоєння яких потрібно досить довгий час. Наступні прийоми спиртного уповільнюють загоєння опіків.
Причиною виникнення шлункового болю може стати алкогольний гастрит. Відбувається порушення роботи шлунково-кишкового тракту, продукти, що вживаються в їжу, майже не засвоюються, починається білкове голодування.

Порушення, що відбуваються у шлунку під впливом алкоголю

Алкоголь, що надійшов в організм, сприймається травною системою як звичайнісінька їжа. Тому орган починає виробляти шлунковий сік, у людини з'являється «звірячий» апетит. Недарма навіть лікарі радять людям зі зниженим апетитом випити перед їжею небагато (!) червоного вина чи горілки. Але при вживанні великої кількості спиртних напоїв шлункового соку виділяється дуже багато і, відповідно, збільшується вміст соляної кислоти.

Навіщо потрібний шлунковий сік? У шлунку відбувається розщеплення їжі, з якої виділяються корисні для організму речовини (вітаміни, мікроелементи, білки та ін.). Так от весь цей процес і відбувається під впливом шлункового соку, точніше, що містяться в ньому ферментів. Алкоголь, потрапляючи всередину, порушує функціональність шлунка і починає хворіти.

Спиртне тільки спочатку стимулює вироблення слизу, що захищає стінки шлунка від негативного впливу. Потім, при регулярних виливах, залози, що виробляють слиз, атрофуються і шлунок починає працювати не на повну силу: їжа затримується в ньому на 9-10 годин замість 2-3. Це також може спричинити виникнення печії, болю в шлунку, стрибків тиску, нудоти та відрижки.

Так от, якщо мала доза міцного напою (30-50 гр. на добу) йде на користь і стимулює секрецію шлунка, то підвищення кількості випитого спиртного, навпаки, починає негативно впливати на травну систему. Розщеплення їжі відбувається повільно та не в повному обсязі. Неперероблені залишки їжі разом з етанолом ушкоджують слизову оболонку і в результаті - ми маємо гастрит «у всій красі».

Існує два типи захворювання:

Гострий гастрит. Характеризується появою блювоти з домішками крові чи слизу. У роті з'являється гіркий присмак і спостерігається набряк ротової порожнини. Людина виглядає дуже болісно, обличчя неприродне білого кольорута опухле. Основною умовою лікування гострого гастриту є відмова від вживання спиртного.
Хронічний гастрит. Може з'явитися після тривалого вживання міцних напоїв. Хворий втрачає апетит, у нього з'являється постійне почуття спраги, нудота, печія та болісний біль у шлунку. Організм не приймає деякі продукти, відкидає їх. Можливо, поява блювоти та запорів. Занедбаний алкогольний гастрит дуже довго і важко лікуватися.

Друге, не менш серйозне захворювання, що виникає від вживання спиртного – алкогольний панкреатит. Хвороба в основному виникає від прийому внутрішньо алкоголю досить невисокої якості (сурогату). Значно ускладнює стан пацієнта панкреатит, що супроводжується гастритом. Алкогольний панкреатит характеризується наступними симптомами: блювота, непритомність, біль під ложечкою та біля пупка. При гострій формі захворювання потрібна термінова госпіталізація.

Хронічний панкреатит передбачає відмову від алкоголю, дотримання дієти, виключення з раціону жирної, гострої та солоної їжі.

Як усунути біль у животі?

Тимчасово усунути біль у животі можна декількома способами. Одним із перших можна спробувати відвар кори дуба та ромашки. Це зніме набряк та запалення, а також позбавить від дрібних кровотеч, що виникли через пошкодження стінок шлунка. Також можна зняти біль за допомогою соняшникової олії, яке потрібно запитати гарячим чаєм. В результаті на стінках шлунка утворюється плівка і болючі відчуття вщухнуть. Усунути дискомфорт у животі після застілля допоможе активоване вугілля чи аспірин. Заспокоїти шлунок після вживання міцного, можна також за допомогою горошин чорного перцю, з'ївши 2-4 шт.

Але всі ці способи допоможуть лише на деякий час усунути біль і повернути людині хоча б тимчасовий спокій. Біль минув, але проблема залишилася. Тому звернутися до лікаря все одно доведеться.

Необхідно терміново припинити прийом спиртних напоїв, адже навіть невелика кількість, що потрапив усередину алкоголю, здатне викликати загострення виразки та гастриту. Крім того, гострі болі можуть свідчити про внутрішню кровотечу, що відкрилася, і тоді вам допоможе тільки екстрений виклик швидкої допомоги, і термінова операція.

Що робити, щоб відновити роботу шлунка

Наслідки вилікуваного гастриту ще довгий час дають себе знати. Хоча біль у животі вже й не турбує, але почуття дискомфорту після їди залишається. Пояснюється це тим, що діяльність органів травлення порушена і необхідно відновити процес травлення.

Встановіть режим живлення та суворо дотримуйтесь його. Чи не переїдайте. Їжу необхідно приймати кілька разів на день (5-6) дрібними порціями. Останній прийомповинен бути не пізніше ніж за 2 години до сну.
Для кращого перетравлення їжі її слід ретельно прожовувати. Не запивайте їжу рідиною: концентрація шлункового соку знизиться, що ускладнить перетравлення їжі.
Відмова від шкідливих звичок також сприяє відновленню шлунка. Дим сигарет та спиртне надають негативний впливна слизову оболонку шлунка, пригнічуючи процес перетравлення та евакуації вмісту.
Необхідно виключити з раціону жирну, солону, гостру та смажену їжу. Також слід уникати вживання продуктів, які містять грубу рослинну клітковину. сирі овочі, зелень, капуста. Після перенесеного захворювання шлунок ще дуже слабкий і може не впоратися з кількістю рослинних волокон. Раціон повинен бути складений так, щоб білкова їжа становила основну його частину, тому що для відновлення слизової потрібен білок. Вживайте молочні продукти, яйця некруто, а також нежирне дієтичне м'ясо кролика та птиці. Практикуйте роздільне харчування, тобто жири та вуглеводи – окремо від білків.
Підтримуйте свою нервову систему в нормі: частіше гуляйте лісом або парком. Не сідайте за стіл «на узводі» - стан нервової системитакож відіграє важливу роль у відновленні шлунка.

Головна причина алкогольної поразки – це зловживання спиртними напоями.

При гострому захворюванні це одноразовий прийом спиртного – доза, здатна призвести до сильного отруєння, у кожної людини своя. Ризик отримати потужну інтоксикацію підвищується у алкоголіків, які випивають на добу понад 60 мл чистого спирту. Щоб розвинулося хронічне алкогольне захворювання слизової оболонки, вживати треба довго і систематично.

Також спровокувати гострий напад та посилити розвиток хронічного алкогольного гастриту можуть такі фактори:

сильний стрес чи нервові навантаження;
фізична втома (перевтома);
синдром хронічної втоми та тривала відсутність відпочинку;
шкідлива робота ( хімічне виробництвота ін);
погана спадковість та куріння;
ожиріння та шкідливі харчові звички;
вже наявні шлункові захворювання.

Симптоми

Основні симптоми алкогольної гастропатії (і гострої, і хронічної) – диспепсні, тобто різні розлади травлення.

Розпізнати алкогольне ураження шлунка можна за такими сигналами:

біль у ділянці шлунка (верх живота) різного характеру – гострий, ниючий, тупий;
нудота (особливо вранці);
болісне блювання (іноді з кров'ю – це ознака відкритих виразок на слизовій оболонці);
печія та відрижка;
постійна спрага та сухість у роті;
почуття тяжкості у шлунку, швидке насичення;
запори (характерно для хронічної форми).

Якщо після прийому порції алкоголю частина симптомів безвісти зникає або згладжується - перед вами однозначно алкогольний гастрит.

Як і інші гастритні форми, алкогольна може протікати у двох варіантах – зі зниженою та підвищеною кислотністю. Коли кислотність знижена, основна ознака – відчуття переїдання (навіть після невеликої порції), тяжкість, відрижка, потім гази, здуття живота, гучне бурчання.

Підвищена соляна кислота поступово розчиняє слизову оболонку, тому головним симптомом тут є болі, особливо вночі і на голодний шлунок. Часто з'являється печія, кисла відрижка.

При хронічній патології у любителів спиртних напоїв з'являються системні ознакиалкогольної інтоксикації:

полінейропатія (ушкоджуються периферичні нерви, що веде до проблем з рухами та чутливістю);
поступова атрофія м'язів;
тахікардія та задишка.

Діагностика

Діагностика алкогольного різновиду гастриту проходить за традиційною всім гастритів схемою.

Робота лікаря включає кілька етапів:

Анамнез. Тут встановлюється загальна картина хвороби (ознаки, можливі причини, як розвивалася недуга). А також інформація про все життя пацієнта – харчові звички, пристрасть до алкоголю та цигарок, спадкові хвороби та ін.
Зовнішній огляд (пальпація та простукування живота).
Лабораторні методи (загальний та біохімічний аналіз крові, дослідження калу, аналіз сечі, тести на Helicobacter pylori).
Інструментальні діагностичні методи (ФЕГДС, біопсія, рентген, УЗД та ін.).

Іноді під час діагностики потрібна консультація хворого у нарколога та психотерапевта, але частіше ці фахівці підключаються вже на етапі лікування.

Чи можна пити алкоголь після лікування виразки шлунка

Навіть після тривалої відсутності цієї хвороби спирт вживати не можна. Як показує практика, все одно через якийсь проміжок часу виразка може відкритися знову. А з прийняттям алкоголю вона відкриється ще раніше, і вже протікатиме складніше. Так відбувається, тому що раніше пошкоджені стінки органу більш схильні до руйнування.

Після операції до загоєння стінки алкоголь буде суворо заборонено. У цьому випадку вже не стане виняток ні для міцних напоїв, ні для мізерних доз.

Через 2 місяці після операції слизова стінка загоїться, затягнеться рубець. Але це зовсім не означає, що тепер можна починати вживати алкогольну рідину в безмірних кількостях.

Після двох місяців після операції приймати спирт можна, але тільки у вигляді якісних напоїв та із щільною закускою.

Лікування алкогольної шлункової патології зазвичай проходить довше, ніж терапія «класичних» гастритів. Найважливіша умовауспішного лікування – це повна відмова від спиртного на все життя (а під час лікування – ще й від цигарок). Інакше навіть одна порція спиртного може звести нанівець усі зусилля лікаря та пацієнта.

Лікування алкогольної гастропатії проводять виключно консервативним шляхом, використовуються два основних підходи – лікувальна дієта та медичні препарати. Іноді лікарі рекомендують додатково народні засоби(Капустяний або морквяний сік, прополіс, трави та ін).

Але самостійно вибирати домашні рецепти суворо заборонено – це має робити лише лікар на підставі історії хвороби.

Для алкоголіків зі стажем після основного курсу потрібне лікування у психотерапевта.

Лікувальна дієта

При різних формах алкогольної гастропатії використовують різні лікувальні дієти. Якщо захворювання гостре чи фазі загострення, із підвищеною секрецією шлункового соку – потрібна дієта №1.

Коли кислотність знижена, призначають дієту №2. Якщо хвороба перейшла в стадію ремісію, для відновлення призначають дієту № 15 – перехідну між лікувальним харчуванням та звичайним раціоном здорової людини.

У перших двох лікувальних дієт багато спільного - потрібно харчуватися 5-6 разів на день, не рекомендуються гарячі та холодні страви. Перед тим, як почати лікувати захворювання, з раціону слід виключити здобну випічку та чорний хліб, все жирне, солоності та копченості, приправи та маринади. Усі нюанси лікувального меню можна дізнатися у гастроентеролога чи дієтолога.

Медикаментозне лікування

Терапія при алкогольному ураженні шлунка передбачає використання різних груп препаратів:

засоби для зниження або стимуляції секреції шлункового соку (у першому випадку – «Фамотидин», «Омепразол» у другому – «Лімонтар», мінеральні води);
гастропротектори («Сукралфат», «Солкосеріл»);
знеболювальні («Но-шпа»);
прокінетики («Мотіліум» та ін);
полівітамінні комплекси;
при зневодненні – крапельниці.

Якщо болить шлунок, які ліки приймати

Насправді, найбільш важливим моментомі те, які саме ліки ми приймаємо. На малюнку можна побачити шкалу агресивності різних препаратів із групи НПЗЗ щодо шлунка.

Найагресивнішими препаратами є Аспірин, Кеторолак, Піроксикам, Індометацин. По можливості рекомендується використовувати селективні препарати, які мають мінімальні гастро-ризики.

Їх застосування завжди бажаніше, до них відноситься Целекоксиб і Рофекоксиб. Але незважаючи на їхню відносну безпеку, призначати їх повинен строго за показаннями лікар, не забувайте про це.

Лікування болю в ділянці шлунка ґрунтується, головним чином, на усуненні його головних причинних факторів. Відповідні надзвичайні заходи вживаються у ситуації появи різкого болю чи загрозливих для життя умов.

У гастроентерологічній практиці фахівці досить часто включають до схеми лікування ліків у таблетованій формі, що допомагають впоратися з болем, що зачіпає шлунок.

Тільки досвідчені лікарі можуть поставити точний діагноз пацієнта і підказати, що робити і які препарати приймати.

Причинні фактори больових почуттів

Існує велика кількість причинних факторів, здатних вплинути на шлунок, і всі вони вимагають проведення абсолютно різної терапії.

Дуже часто гастроентерологи призначають своїм пацієнтам різні таблетки від шлунка. Вибір ліків визначається основним захворюванням. Одні з них захищають слизову оболонку органу від впливу кислоти, інші знижують вироблення шлункового соку, треті усувають симптоми (метеоризм, біль, блювання), четверті борються з мікробами.

Види препаратів

Патологія шлунка трапляється дуже часто. Найбільш поширені такі захворювання, як виразка та гастрит. При шлунковій патології використовуються наступні групи лікарських препаратів:

блокатори протонної помпи;
гастропротектори;
антациди;
ферментні засоби;
протиблювотні ліки;
протимікробні;
знеболювальні (анальгетики, спазмолітики та НПЗЗ);
прокінетики;
адсорбенти;
засоби, що зменшують здуття живота;
блокатори дофамінових рецепторів

При розвитку аутоімунного гастриту можуть застосовуватись глюкокортикостероїди. При виборі ліків лікар враховує такі обставини:

переносимість препарату;
вік хворого;
наявність супутньої патології;
взаємодія медикаментів між собою;
тяжкість перебігу хвороби.

Інгібітори протонної помпи

При гастриті шлунка із підвищеною кислотністю завжди призначаються блокатори протонного насоса. До цієї групи входять такі препарати:

Омепразол;
Омез;
Пантопразол;
Езомепразол;
Нольпаза;
Лансопрозол.

Найвідомішим із них є Омепразол. Він відноситься до 1 покоління блокаторів протонної помпи. Ці медикаменти застосовуються при гіперацидному гастриті, гастроезофагеальної рефлюксної хвороби та лікуванні НПЗЗ з метою захисту слизового шару шлунка. Омепразол інгібує фермент, який відповідає за кінцеву фазу утворення соляної кислоти у шлунку.

Він є проліками. У шлунковому середовищі Омепразол перетворюється на активний метаболіт. Ліки зменшує обсяг шлункового соку, що виділяється, і знижує виведення пепсину. Омепразол має гастропротекторні властивості. Ліки випускаються у вигляді капсул. Препарат застосовується за наступної патології:

гастриті з підвищеною секрецією;
виразкової хвороби;
гастропатії, що розвинулися на фоні прийому НПЗЗ;
рефлюкс-езофагіті.

Протипоказання до прийому ліків включають період вагітності, дитячий вік, непереносимість компонентів препарату, період грудного годування.

Антацидні засоби

Частою ознакою захворювань шлунка є печія. Вона обумовлена підвищеною кислотністю.

До таблеток для шлунка, що застосовуються як симптоматичні засоби, відносяться антацидні препарати.

Вони випускаються у вигляді суспензій, гелів та таблеток для прийому внутрішньо. Антацидні засоби, потрапивши до шлунка, вступають у реакцію з кислотою, утворюючи нейтральні сполуки.

До таблетованих антацидних препаратів належать:

Гастал;
Гелусил Лак;
Маалокс;
Алюмаг;
Тальцид;
Гевіскон.

Деякі ліки є комбінованими (Маалокс, Алюмаг). Вони мають антацидний, жовчогінний, обволікаючий і адсорбуючий ефект. Маалокс показаний при таких захворюваннях:

гострому гастриті;
запалення шлунка із підвищеною кислотністю;
ерозіях слизової шлунка;
гастроезофагеальний рефлюкс;
грижі шлунка;
виразкової хвороби під час загострення.

Маалокс можна приймати при болю у шлунку, печії на фоні вживання алкоголю, ліків чи деяких продуктів. Препарат протипоказаний при хронічній нирковій недостатності, непереносимості ліків, хворобі Альцгеймера, низькому рівні фосфору в крові та під час вагітності.

Гастропротектори

До списку таблеток для шлунка входять гастропротектори. Ці ліки захищають слизову оболонку від агресивного середовища. Найчастіше застосовуються такі гастропротектори:

Де-Нол;
Мізопростол;
Сайтотек.

Де-Нол часто входить у схему комплексної терапії виразкової хвороби шлунка та 12-палої кишки. Випускається він у формі пігулок, покритих оболонкою. Де-Нол є препаратом на основі вісмуту. Ліки мають такі особливості:

ефективно щодо бактерій Хелікобактер Пілорі;
має протизапальну дію;
має в'яжучі властивості;
створює захисну плівку на поверхні слизової та виразок;
підвищує синтез простагландинів;
зменшує активність пепсину.

Де-Нод показаний при виразці та хронічному гастриті у фазі загострення та функціональної диспепсії. Таблетки не можна приймати при декомпенсованій нирковій недостатності, підвищеній чутливості до компонентів ліків, а також дітям, вагітним і матерям, що годують.

До можливих побічних ефектів препарату відносяться нудота, запор, блювання, алергічні реакції, енцефалопатія.

Інші медикаменти

Нерідко використовуються такі таблетки при гастриті, як Но-шпа, Папаверін, Дротаверін, Галідор. Вони є спазмолітиками. Ці медикаментозні засоби усувають спазм м'язів, який викликає біль. При виявленні в організмі бактерій Хелікобактер призначаються наступні протимікробні таблетки:

Метронідазол;
Фуразолідон;
Тетрациклін;
Кларитроміцин;
Амоксицилін.

Захворювання шлунка нерідко супроводжуються здуттям живота. Для його усунення можуть використовуватися адсорбенти (Активоване вугілля, Гастал), Мотиліум та Еспумізан. При хронічні захворюванняЧасто порушується процес травлення. Для його покращення призначаються наступні ферментні препарати:

Мезім;
панзинорм;
Фестал;
Дігестал;
Креон;
Ензистал;
Панкреофлат.

Ферменти показані при секреторній недостатності шлунка чи ахілії (відсутності соляної кислоти). У разі блювання призначаються такі таблетки, як Мотилак, Метоклопрамід, Домперідон, Мотіліум. Таким чином, перелік таблеток від шлунка є великим.

Ускладнення шлунково-кишкового тракту при надмірному прийнятті алкоголю

Є таке поняття, що можна все, але в міру. Найчастіше саме так і є. Це також поширюється спиртом. Але коли людина починає його вживати, не знаючи міри і бездумно, то вона вб'є організм досить швидко.

Алкогольна гастропатія – благодатний ґрунт у розвиток інших шлунково-кишкових захворювань, до онкології. Хронічний гастрит у алкоголіків нерідко викликає дуоденіт (захворювання 12-палої кишки), можуть запалитися підшлункова залоза та жовчний міхур.

Невеликі виразки на слизовій мають властивість затягуватися самі протягом місяця, але якщо постійно переривати процес лікування алкогольними виливами, може розвинутись і повноцінна виразка шлунка. Іноді пошкодження слизової оболонки ведуть до внутрішніх кровотеч, це здатне спровокувати і летальний кінець.

Найстрашніший наслідок захворювання – це рак. Виснажена слизова оболонка вже не може чинити опір ворожим мікроорганізмам і небезпечним клітинам, тому ризик злоякісних пухлинзростає у рази.

Профілактика алкогольних захворюваньшлунка дуже проста – потрібно відмовитися від вживання алкоголю. Підтримати шлунок допоможе повноцінна дієта - корисні перекушування, невеликі порції їжі 5-6 разів на день.

За повноцінного комплексного лікування алкогольного гастриту прогноз цілком сприятливий. Але потрібно дотримуватися всіх умов – уникати спиртного та підтримувати правильний режим харчування.

Якщо ви знаєте, що найближчим часом вам доведеться багато пити, постарайтеся принаймні до цього підготуватися.

Захист від зневоднення

Головний побічний ефектпохмілля - це зневоднення. Перед великим святом кілька днів випивайте на добу щонайменше 1,5 літра води (що, власне, у будь-якому разі слід робити щодня). Це дуже допоможе вашому організму. По-перше, ви насочите своє тіло рідиною до того, як алкоголь різко підвищить її виділення. По-друге, це допоможе вашому організму додатково очиститися, щоб стійкіше витримати натиск алкоголю.

Захист печінки

Печінка сама є органом, що очищає, тому в попередні дні особливо важливо попередньо її очистити, підготувавши до майбутніх перевантажень. Існує багато продуктів, що підсилюють роботу печінки, і всі вони детально описані у програмі повного очищення організму. Включіть у свій раціон буряк, чорний виноград, свіжий часник та часникові таблетки (найкраще без запаху). Їжте моркву або пийте морквяний сік - його можна поєднувати з іншими соками, але у вашому меню обов'язково має бути багато моркви та/або буряків. У дні, що передують грандіозному святкуванню, до вашого раціону також повинні входити відвари з солодкого кропу і кульбаб.

Захист шлунка

Шлунок також можна підготувати до вживання значної кількості алкоголю. Слід уникати крайнощів та підтримувати стабільний рівень цукру в крові. У день святкування щільно поїжте і принаймні не пийте на порожній шлунок. Подбайте про те, щоб у ваше меню входило багато овочів, бурий рис, салати, фрукти і т.д. і з'їжте хоч що-небудь, оскільки випивка на повний шлунок не така страшна для нього, до того ж, можливо, ви і вип'єте менше.

Як звести до мінімуму вплив алкоголю?

Під час самого святкування ви також можете зробити певні кроки для того, щоб звести збитки до мінімуму:

1. Вибираючи випивку, пам'ятайте, що суміш цукру з алкоголем (солодкі напої) прискорює засвоєння алкоголю, від неї швидше п'яніють. З цієї причини слід уникати солодких настоянок та шипучих вин. Крім того, солодкі напої також змушують більше пити, оскільки високий вміст цукру в крові скоро впаде і ви потягнетеся за наступною порцією просто для того, щоб поповнити запас енергії.

2. Підтримуйте рівень рідини в організмі, запиваючи спиртне рівною кількістю води. Це не означає, що ви повинні розбавляти спиртні напої – просто за спиртним одразу пийте воду. Якщо ви вважаєте, що господарі будуть незадоволені тим, що ви п'єте воду, вдаєте, ніби п'єте спиртне. Газовану воду з льодом та лимоном на око неможливо відрізнити від джину або горілки з тоніком. Правди ніхто не впізнає – бармен вас не видасть.

3. З білого вина можна приготувати шпритцер – біле вино з содовою; більше рідини – менше алкоголю.

4. Не забувайте про те, що з вами може бути наступного ранку. Якщо відчуєте, що вам вистачить, зупиніться. Навіть у цей момент у вашому організмі, швидше за все, вже накопичилося цілком достатньо алкоголю, щоб завдати значної шкоди здоров'ю. Зупинятися, коли ви вже напідпитку, можливо, вже занадто пізно, але в цьому випадку ви принаймні гарантуєте собі веселий вечір, а наступного ранку - не таку важку голову.

5. Перш ніж лягти спати, випийте більше рідини. Додайте у воду трохи свіжого лимонного соку- це сприяє утворенню лугу та зниженню вмісту кислоти у вашому шлунку.

6. Коли ви вночі встаєте в туалет, подбайте про те, щоб відшкодувати втрачене. Поставте біля ліжка склянку з водою і перед тим, як знову зануритися в сон, зробіть шість ковтків.

7. Міцно спіть.

На наступний день

Сьогодні час йтиме повільно. Постійно дослухайтеся до свого організму. Вчора ви робили те, що хотіли, а тепер настав час поводитися з ним дбайливо і прислухатися до його прохань. Не робіть нічого такого, що потребує значних зусиль. Ваш організм отруєний отрутою, тому дайте йому шанс прийти до тями.