Як надмірна вага впливає на зачаття. Чи заважає зайва вага завагітніти — як схуднути. Чи завжди потрібно худнути

І знову привіт, дорогі передплатники! Сьогодні, як і завжди, ми торкнемося дуже важливої і потрібної теми. Як зайва вагаЧи впливає на зачаття? Причому тверджень з цього приводу хоч греблю гати. Чи надмірна повнота майбутніх батьків може стати для них перепоною на шляху до поповнення сімейства? Саме це ми зараз із Вами та з'ясуємо!

Що таке «ідеальна вага»

Чи вважаєте Ви себе чи свого партнера повненьким? Якщо так, то чи заважає вам цей факт у житті? Звичайно, надмірна жирова маса (а мова зараз йде саме про неї, а не про м'язи!) не привнесе нічого хорошого у ваше життя. І тим більше не зможе благотворно вплинути на організм.

У чоловіків, як і надмірна вага жінки, може стати перешкодою у процесі зачаття малюка. Давайте з'ясуємо, як виявити проблему зайвих кілограм, і як оцінити ступінь її «тяжкості».

Існує спеціальна індексу маси тіла (ІМТ), в якій зазначено співвідношення зростання та ваги на всіх стадіях: дефіцит, норма, запобігання та ожиріння. За допомогою даної таблички, Ви легко обчислите свій ІМТ і визначите оптимальну вагу для свого зростання, завдяки чому зможете з'ясувати відхилення від норми.

У випадку, якщо проблема все ж таки існує, звичайно, краще проконсультуватися зі спеціалістами та підібрати дієту, а також, комплекс фізичних вправ.

Головне, не «імпровізувати», щоби не нашкодити своєму організму. Досвідчений лікар підкаже Вам, як скинути зайву вагу, як правильно харчуватися і зможе відповісти на всі питання, що Вас цікавлять.

Зачаття та надмірна вага: правда чи вигадка

Звичайно, якщо у Вас присутні зайві кілограми, Це зовсім не означає, що ви безплідні. Проте вченими вже давно доведено той факт, що нездорова повнота є причиною значного погіршення фертильності.

Звичайно, повнота як така не впливає на репродуктивну функцію, але вона згубно діє на організм. Тому, «пишним» жінкам складніше завагітніти (проблеми з менструальним циклом, розвиток безплідності тощо) і досить непросто виносити малюка (існує ризик викидня, різні ускладнення вагітності та інше).

Це ж стосується і чоловіків! Статистика показує, що майже половина випадків безпліддя у нашої сильної половини людства супроводжується ожирінням того чи іншого ступеня.

Також надмірна вага знижує кількість і якість сперми. Крім того, великі чоловіки можуть страждати на імпотенцію, цукровий діабет, серцеві хвороби. Все це ускладнює їхню здатність до зачаття.

Як схуднути або основи ідеального раціону

Отже, припустимо, що проблема із вагою є. Виникає питання: як схуднути? Привести фізичну формув порядок та збільшити шанси для зачаття вам допоможе правильне харчування.

Для того, щоб "вбити одним пострілом двох зайців", необхідно буде дотримуватися так званого "меню для зачаття". Це збалансований набір продуктів, які суттєво допоможуть покращити репродуктивну функцію та здоров'я загалом.

Що ж входить до цього меню?

Авокадо один з кращих продуктівдля майбутніх мам. Завдяки вітаміну E цей продукт допомагає регулювати менструальний цикл та овуляцію.
Шпинат (як і інша зелень) - чудове джерело фолієвої кислотияка оптимізує вироблення сперми, виробництво яйцеклітин і запобігає закупорці фалопієвих труб.
Всім відомі устриці є природним джерелом цинку. Який, як відомо, сприяє прискоренню рухливості яйцеклітини, що запліднює.
Цілісне - джерело вітаміну B, який сприяє виробництву естрогену, необхідного для репродуктивної функції.
Морква і бета, що міститься в ній – каротин сприяє збільшенню кількості сперматозоїдів (у чоловіків) і бореться з проблемами ендокринної системи(у жінок).
Крім іншого, стимулювати як чоловічу, так і жіночу фертильність допоможуть продукти з великим вмістом сірки та селену, наприклад: яйця, креветки, кальмари або гусяча печінка.

Що ж, любі мої, на цьому все. Сподіваюся, Ви отримали вичерпну інформацію на задану тему. Не соромтеся залишати коментарі. Розповідайте друзям і не забудьте передплатити мій блог.

Всім здорових малюків – кріпаків!

Зачаття дитини є відповідальним кроком для батьків. Бажано перед цим пройти медичне обстеженняАле його багато, на жаль, не роблять. Так влаштовано природою, що жінки, апріорі, схильні до накопичення жирової тканини більше ніж чоловіки. І у багатьох жінок, особливо, що народжує не вперше виникають питання:

Чи впливає ожиріння на зачаття?
Як позбутися зайвої ваги для успішного зачаття?

Почати слід з того, а які, власне, зміни відбуваються в організмі жінки внаслідок надмірної маси тіла?

Наслідки ожиріння для жіночого організму, зачаття та зайва вага

По-перше, зайва вага у жінки найчастіше стає причиною зміни гормонального фону. Розвиток інсулінорезистентності порушує рівень жіночих гормонів в організмі, що негативно позначається на дозріванні яйцеклітин і, як наслідок, на репродуктивну функцію жінки. Згідно з деякими дослідженнями, інсулінорезистентність зустрічається у 84% людей з підвищеним вмістом жирів (тригліцеридів) у крові.

З іншого боку, та сама причина може викликати підвищення рівня чоловічих гормонів, зокрема тестостерону. Підвищення рівня так само негативно позначається на дозріванні яйцеклітин. Крім того, жирові тканини схильні до накопичення, крім тестостерону андостеноїдів, естрону, прогестерону в концентраціях, які у кілька разів перевищують нормальну концентрацію цих гормонів у крові.

Вже ці можливі наслідкинадмірної ваги дозволяють відповісти на питання «чи впливає ожиріння на зачаття» ствердно - так, впливає і суттєво. Але це не все. Стрілка вагів у «червоній зоні» це ще

підвищений рівеньхолестерол;
зміна інсуліностійкості, що сприяє гіперінсулізму.
У повних жінок також можливі порушення гіпоталамо-гіпофізарної системи. Це здатне призвести до розвитку гіперпролактинемії та збільшення вмісту в крові гормону пролактину, що, своєю чергою, позначається на регулярності менструального циклу.
синдром полікістозних яєчників також часто є постійним супутником ожиріння;
відкладення жиру в ділянці живота (в т.ч. внутрішнього) є причиною порушення кровотоку в черевній ділянці і, як наслідок, недостатнього кровопостачання органів малого тазу;
як наслідок порушення гормонального балансуможуть розвинутися - ендометріоз матки, фіброму та ін.

Особливо слід зазначити небезпеку розвитку ожиріння під час статевого дозрівання дівчаток. Це може спричинити серйозні наслідки в майбутньому навіть після усунення першопричини.

Висновок. Чи впливає зайва вага на зачаття?

Зайва вага у жінки навіть з погляду естетики вже є причиною звернення до лікаря-дієтолога. Але якщо ви прийняли рішення про зачаття дитини, то консультація лікаря в даному випадку обов'язкова. Крім перерахованих вище причин, не слід забувати, що ожиріння і супутні йому порушення гормонального фону, не тільки можуть стати перешкодою для зачаття, а й обернутися дуже серйозними проблемами при виношуванні дитини.

Безпосередньо на саме зачаття зайва вага не здатна впливати, проте на процеси утворення яйцеклітини і процеси імплантації в організмі жінки, а також на якість сперми у чоловіків воно може вплинути, і цей вплив не є позитивним. Проблемам зачаття в осіб з ожирінням займається велика кількість фахівців, адже це захворювання все більше поширюється по всьому світу і спричиняє зростання безлічі. супутніх патологій, що значно погіршують якість життя хворих.

Будь-які значні коливання ваги, як у більшу, так і в меншу сторону, впливають на можливість нормально зачати та виносити дитину. Для чоловіка показники маси тіла також мають значення не лише через можливих проблемз потенцією через зайву вагу, а й через порушення якості насіннєвої рідини. Безліч факторів пояснює проблеми із зачаттям у людей, які страждають на безпліддя, і нормалізація ваги сама по собі може позбавити більшої кількості проблем.

Встановити, чи є в людини ожиріння, зазвичай не складно. Однак краще, якщо цим питанням займатиметься фахівець, оскільки люди часто оцінюють себе упереджено та суб'єктивно, недооцінюючи чи переоцінюючи відсоток зайвої ваги. Немає чітких цифр ідеальної ваги для всіх, цей показник є індивідуальним і залежить від інших параметрів організму.

Найчастіше щодо оптимального ваги, зокрема й у зачаття, фахівці використовують показник індексу маси тіла. Цей показник визначається досить просто: потрібно порахувати своє зростання у сантиметрах у квадраті та розділити масу тіла у кілограмах на отриману цифру. Існує градація значень індексу маси тіла із зазначенням ймовірного ступеня ожиріння чи дефіциту маси тіла.

Крім цього, існують також спеціальні апарати, які здатні визначити вміст рідини в організмі, відсоток жирової та м'язової тканини та їх співвідношення. Це необхідно, оскільки при однаковій вазі та зростанні, і, отже, однаковому індексі маси тіла, у двох різних людейможе бути різна кількістьжирової тканини. Наприклад, один надлишок маси тіла буде з допомогою жирових відкладень, а в іншого – з допомогою вираженого розвитку мускулатури. У першому випадку буде встановлено діагноз ожиріння, у другому – високий показник індексу маси тіла свідчить лише про значний рівень розвитку м'язової тканини і тіло зберігатиме нормальні пропорції.

Ідеальна або оптимальна вага для зачаття дитини повинна знаходитися в діапазоні нормальних значень індексу маси тіла. Відхилення від цих показників може бути причиною невдач під час планування вагітності. Так, нормальні показники перебувають у діапазоні від 18,5 до 30. Найменші результати розрахунків вказують на дефіцит маси тіла різного ступеня вираженості, що обов'язково потребує корекції. Дитина при такому стані внутрішньоутробно може погано розвиватися, оскільки недоотримує необхідну кількість поживних речовин. Показники індексу маси тіла більше 30 говорять про розвиток ожиріння, що починається (так зване заожиріння) або ожиріння різного ступеня, від легкого до важкого морбідного.

Якщо значення індексу маси тіла прикордонні, або трохи більші за норму, це може говорити не тільки про наявність ожиріння, але й про набряки, а також може бути індивідуальною особливістю організму. Щоб унеможливити гіпердіагностику ожиріння, проводяться додаткові дослідження, включаючи інструментальні та лабораторні аналізи. Так, норма відсоткової кількості жирової тканини в організмі, яка перешкоджає зачаттю, перебуває у інтервалі від 17 до 25 %. Таким чином, навіть якщо індекс маси тіла перевищує норму, але відсоток жиру в організмі не більше 25, худнути для нормального вагітності не обов'язково.

Існує на сьогоднішній день безліч формул та авторських методик для розрахунку ідеальної ваги залежно від віку, статі, індивідуальних особливостейорганізму. У деяких випадках їх застосування необхідне, оскільки загальновизнані методики є усередненими для загальної популяції та не завжди придатні для індивідуальної оцінки стану здоров'я пацієнтки. Правильне використання цих методів та інтерпретація результатів можливе лише фахівцем, тому не слід самостійно аналізувати результати обстежень. Індивідуальний підхід до кожної пацієнтки дозволяє максимально ефективно оцінити ступінь проблем із зайвою вагою та розробити оптимальну тактику для швидкого та щадного досягнення ідеальної маси тіла, щоб зробити зачаття можливим.

На шляху досягнення оптимальної ваги для зачаття не варто впадати в крайнощі. Наприклад, часто жінки починають зовсім уникати продуктів, які містять ліпіди. Це докорінно неправильно, оскільки синтезу багатьох гормонів і біологічно активних речовин потрібні саме продукти метаболізму жирів, зокрема, холестерин. Синтез жіночих статевих гормонів у необхідній кількості без цієї умови неможливий, тому стан репродуктивної системи лише погіршиться на такій дієті. У раціоні обов'язково мають бути яйця, горіхи, різні олії рослинного походження.

Коли пацієнтка досягає ваги, яка була визначена для неї як оптимальний для настання вагітності та виношування малюка, потрібно ще й підтримувати цю вагу на досягнутому рівні. Це допоможе дисциплінувати себе, сформувати правильну харчову поведінку, привчити себе постійної достатньої фізичної активності. Такий спосіб життя дозволить краще почуватися, бути в тонусі, легко завагітніти і виносити вагітність максимально легко, без ускладнень. Досягнення оптимальної ваги також допомагає уникнути велику кількість захворювань, що обтяжують ожиріння, і ліквідувати проблеми зі здоров'ям, що вже існують, по можливості.

За всю вагітність у нормі жінка має набрати не більше 12 кг, за умови, що її маса тіла була нормальною для неї до настання вагітності. Якщо до вагітності у пацієнтки була зайва вага і був виставлений діагноз ожиріння, то їй рекомендовано набирати за вагітність не більше 8 кг, щоб не викликати ускладнень для організму, пов'язаних поєднанням гестації та надмірної ваги.

Крім цього, вагітним з ожирінням потрібен уважніший контроль за їх станом і станом внутрішньоутробного плода. Обов'язковий контроль рівня глюкози до крові та сечі, а також мінімум дворазовий тест толерантності до глюкози, який проводиться у визначені терміни згідно з чинним протоколом щодо ведення вагітності у жінок групи підвищеного ризику щодо розвитку цукрового діабету, до яких належать хворі з ожирінням.

Вагітним даються рекомендації щодо режиму прийому їжі, принципів складання свого раціону, ведення способу життя загалом. При дотриманні всіх рекомендацій перебіг вагітності може бути не затьмарений ускладненнями, а пологи будуть нормальними та фізіологічними.

Таким чином, на зачаття зайва вага може впливати лише в тому випадку, коли доведено надлишок саме жирової тканини, оскільки саме ожиріння здатне призводити до безпліддя.

У цьому випадку має сенс пройти обстеження, щоб виявити прямі та непрямі причини безпліддя. Іноді під час обстеження виявляються чинники, які, здавалося б, прямого впливу на здатність жінки завагітніти. Так, зокрема, у жінок нерідко виникає питання – чи впливає зайва вага на зачаття та овуляцію, і яким чином це відбувається.

Загальновідомий той факт, що зайва вага не тільки не естетична, а й може стати причиною різних захворювань. Найпростіший спосіб визначити наявність зайвої ваги у жінки - це від зростання в сантиметрах відібрати 110. Отримана цифра є ідеальною вагою для даного зростання. Перевищення норми ваги більш ніж 20% стає серйозним приводом для тривоги. Існує формула до розрахунку індексу маси тіла. Для отримання індексу маси тіла потрібно масу тіла в кілограмах поділити на квадрат зросту в метрах. Якщо отриманий індекс коливається від 20 до 25, то вага нормальна, вище 25 – вага надмірна, вище 30 – це вже ознаки ожиріння.

Прямої залежності здібності жінки завагітніти від ваги немає. Існує чимало прикладів, коли жінки із зайвою вагою народжують кілька дітей, і вони не мають жодних проблем. І навпаки, коли жінки з ідеальною вагою роками не можуть завагітніти. Проте є всі підстави вважати, що наявність зайвої ваги у жінки може бути непрямою причиною безпліддя. На підтвердження цієї думки існує низка фактів.

У жінок із надмірною вагою набагато частіше відбувається порушення менструального циклу під впливом ендокринного фактора, що веде до безпліддя. Нерідко зниження надмірної ваги хоча б на 10% призводить до нормалізації менструального циклу.

Зайва вага порушує баланс статевих гормонів в організмі жінки, що в свою чергу впливає на зачаття та овуляцію безпосередньо. Наприклад, жіночі статеві гормони (естрогени та прогестерони) регулюють процес овуляції. У процесі овуляції відбувається дозрівання яйцеклітини. Прогестерони готують організм жінки до прийняття дозрілої яйцеклітини, естрогени у свою чергу контролюють прогестерони. Жирові клітини активізують вироблення та накопичення великої кількості естрогенів, надлишок яких блокує прогестерони. В результаті овуляція порушується, і яйцеклітина не дозріває.

Нагромаджені в жирових відкладеннях естрогени подають сигнали в головний мозок гіпофізу, який виробляє ФСГ (фолікулостимулюючий гормон) про надлишок. В результаті вироблення ФСГ знижується, що порушує роботу яєчників та овуляцію.

Крім того, підвищений рівень естрогенів в організмі жінки створює ризик формування різноманітних пухлин, таких як міоми та фіброми матки, що так само часто є причиною безпліддя.

Іншим неприємним наслідком надлишку естрогену в організмі жінки із зайвою вагою є ендометріоз матки (розростання слизової оболонки матки). В результаті гормональних порушень слизова оболонка матки повністю не відкидається під час менструальних виділень, що негативно впливає на овуляцію, і в результаті призводить до безпліддя.

Наслідком зайвої ваги у жінки може стати таке захворювання як полікістоз яєчників. Порушення гормонального фону в організмі жінки призводить до накопичення в яєчниках яйцеклітин, що частково дозріли, що знову ж веде до порушення менструального циклу. При полікістозі яєчники збільшують виробництво андрогенних гормонів, накопичення яких уповільнює овуляцію, нерідко овуляція може повністю припинитися. Полікістоз яєчників частіше зустрічається у жінок після 30 років, у яких вже є діти, і може спричиняти вторинну безплідність.

Крім гормональних порушень зайва вага може стати причиною інших фізіологічних змінв організмі жінки, що ведуть до безпліддя. Велике значеннямає розподіл жирових відкладень. Якщо жирові відкладення розподілені рівномірно, це настільки загрожує наслідками, як скупчення жирових тканин у певних місцях тіла жінки. Але, на жаль, найчастіше більша частинажирових відкладень утворюється у жінки саме в ділянці живота та стегон. У цьому випадку порушується кровообіг у цій галузі тіла, і відповідно у внутрішніх статевих органах жінки (у матці та яєчниках) порушується обмін речовин. Ці порушення можуть призвести до утворення спайок у маткових трубах, що безпосередньо впливає на прохідність у них, і нерідко є причиною безпліддя.

Особливо небезпечна зайва вага для дівчаток у період статевого дозрівання та формування дітородних функцій майбутньої жінки. Порушення гормонального фону в цей період може мати найсерйозніші наслідки. Зайва вага в період дозрівання дівчинки порушує гормональне тло. Гормони змінюють будову тіла дівчинки, що може сприяти накопиченню жирових відкладень. Цей замкнуте колонеобхідно контролювати саме під час дозрівання. Крім того, на думку фахівців, зайва вага в підлітковому віці сприяє ранньому статевому дозріванню, а надалі нестабільності менструального циклу та порушенню процесу овуляції.

Чи зайва вага на зачаття і овуляцію в кожному конкретному випадку сказати заздалегідь неможливо. Плануючи вагітність, бажано все-таки привести свій організм у повну готовність до навантажень. І зменшення зайвої ваги, як шлях до здоровому образужиття повинно стояти на одному з перших місць у процесі підготовки до вагітності. Однак зовсім неприпустимо виснажувати свій організм дієтами та багатогодинними тренуваннями при плануванні вагітності. Процес схуднення має бути поступовим та безболісним для організму майбутньої мами.

Гінекологи, ендокринологи рекомендують звернути увагу на проблему ожиріння молодим парам, які намагаються багато років завагітніти. Зайва вага та безпліддя нерозривно пов'язані. Фахівці вказують на супутні захворювання, що виникають внаслідок надмірної маси тіла. Страждає на вегетосудинну систему, репродуктивні органи, ШКТ, виникають ендокринні порушення. Причина безпліддя нерідко у цих патологіях.

Проблемою надмірної чи недостатньої ваги репродуктологи та гінекологи займаються давно. Доведено, що ожиріння, як і анорексія негативно впливає на репродуктивну систему. Жінці важко не тільки завагітніти, а й виносити, народити здорову дитину. У чоловіків погіршуються показники спермограми. Статеві клітини стають нежиттєздатними, неактивними.

Як визначити ідеальну вагу

Перевірити наявність ожиріння легко. У сучасному світіприйнято орієнтуватися на ІМТ - індекс маси тіла. Він обчислюється з допомогою даних ваги, зростання. Простий розрахунок полягає у відніманні числа 100 (у жінки) і 110 (у чоловіка) від зростання. Зразок: зріст жінки 162 кг, відніміть від даного значення 100, отримаєте 62 - ідеальна вага.

Ожиріння та безпліддя у жінок

Шанси завагітніти знижуються у жінок, які мають зайву масу тіла. Ожиріння стає причиною негативних проявів організму, патологій, що виникають.

Надмірна маса тіла призводить до серйозних порушень серцево-судинної системи, ШКТ, коли зачати, виносити та народити дитину жінці важче.
збільшується кількість естрогену, що також призводить до безпліддя (гормональні порушення стають першопричиною малоймовірного природного зачаття).
виникає фертильність, надмірна вага провокує спад репродуктивних функцій.
у повних жінок часто вагітність проходить важко, високий ризик передчасних пологів, ранніх викиднів.
ожиріння – причина порушення менструального циклу, його відсутності.

Перелічені наслідки можуть спричинити безпліддя у жінки. Вони проявляються над сукупністю. Усього один пункт здатний вплинути на роботу репродуктивної системи.

Ожиріння та безпліддя чоловіків

Шанси завагітніти знижуються, коли йдеться про чоловіче ожиріння. Нерідко надмірна маса тіла призводить до того, що сімейній парі доводиться звертатися за допомогою репродуктологів. У сильної статі ожиріння та безплідність пов'язане з порушенням секреторної функцією, гормональним дисбалансом. Важливість статевих гормонів, тестостерону та пролактину, неймовірно висока. У нормі перший має перевищувати показники над останнім. Якщо спостерігається підвищений рівень пролактину в крові, можна говорити про порушення сперматогенезу, погіршення репродуктивної функції чоловіка.

Зачаття малоймовірне при ожирінні у сильної статі з таких причин:

- внаслідок надмірної ваги порушується функція сечового міхура, З'являється ретроградна еякуляція;
- страждає на якість генетичного матеріалу, рухливість і життєздатність сперматозоїдів;
- неможливість проведення повноцінного статевого акту;

через лінію маси тіла у більшості чоловіків виникає варикоцелле (варикоз мошонки), яке призводить до безпліддя.

Ожиріння та ЕКЗ

Багато пар через надмірну вагу вдаються до екстракорпорального запліднення. Таке рішення може підказати лікар, коли виявляється безпліддя в одного з подружжя. Але шанси на відмінне перебіг вагітності, вдале зачаття знижуються, якщо не пройти спеціальну підготовкуперед ЕКЗ.

Ожиріння – причина кількох спроб штучного зачаття. Не завжди вони увінчаються успіхом. Щоб максимально підготуватися до процедури, знизити ризики, необхідно дотримуватись таких правил.

Жінці або чоловікові, які страждають від ожиріння, варто сісти на спеціальну дієту. Їх щоденного меню виключаються жирні продукти, що мають високу калорійність. Приділяти увагу потрібно клітковині, рослинній їжі. Забути про фаст-фуд, випічку, газовані напої.
Нездоровий спосіб життя та знижена активність вважаються таким, що знижує шанси на зачаття фактором. Обом чоловікам рекомендується кинути палити, виключити з життя алкоголь. Більше займатися спортом, ідеально підходить для людей із зайвою вагою йога, пілатес, плавання.
Не обходиться попередня підготовка без медикаментів. Пацієнтам призначаються інгібітори протонної помпи (Омез, Нольпаза тощо). Вони допомагають знизити ризики ускладнень ШКТ при схудненні, швидше приходить відчуття насичення, що важливо при зниженні ваги.

В ідеалі чоловік чи жінка повинні зменшувати щомісяця 2-3 кг від справжньої маси тіла. У середньому підготовка до ЕКЗ триває у цих пар від 3 місяців до року. Термін залежить від ступеня ожиріння. Також на етапі підготовки може знадобитися гормональна терапія.

Лікування безплідності при ожирінні

Лікування ожиріння відбувається у кілька етапів. Курс терапії залежить від рівня надлишкової маси тіла. Перш за все фахівці проводять необхідні аналізи, щоб зрозуміти причину безпліддя. Не завжди стає вирішальним фактором саме висока вага. Неможливість зачаття виникає через гормональні збої, порушення функцій щитовидної залози, гінекологічних проблем у жінок та порушення сперматогенезу у чоловіків. Дані патології – наслідки ожиріння. Тому першим пунктом лікарі призначають строгу дієту, засновану на виключенні жирних та висококалорійних продуктів. До терапії додається (залежно від індивідуальних причин безпліддя):

гормональні препарати;
медикаменти, що покращують роботу ШКТ;
КОК (комбіновані гормональні оральні контрацептиви, якщо спостерігаються патології з гінекології);
Препарати, які підтримують серцево-судинну систему.

Гінекологи говорять про важливість схуднення. Пацієнткам з 1 ступенем ожиріння вдається завагітніти природним шляхом у 80% випадків при скиданні маси тіла та доведенні її до нормальних показників. Урологи відзначають у чоловіків високі показники спермограми після схуднення та проходження спеціального лікування.

Проблема зайвої ваги у суспільстві дуже актуальна. І якщо озирнутися на всі боки, то можна бачити чимало людей з надмірною масою тіла. Для представниць прекрасної статі зайва вага – це не тільки неможливість надіти красиве вбрання, що облягає, але й низку проблем, що надають негативний впливна здоров'я, зокрема і репродуктивне. Тому багато жінок часто цікавляться, чи заважає зайва вага завагітніти?

Поняття ідеальна вага в репродуктології – це не горезвісні 90/60/90 та 50 кг. Це оптимальна маса тіла для зачаття та виношування дитини. Варто розуміти, що і дефіцит у вазі негативно впливає на репродуктивне здоров'я майбутньої матері.

У медицині існує діагностично-розрахунковий метод визначення індексу маси тіла. Формула для визначення ІМТ виглядає наступним чином: ІМТ = маса тіла в кг/зріст. Наприклад зробимо розрахунок для дівчини, зростом 160 див і вагою 50 кг. Індекс маси тіла буде наступним: 50/1,6 * 1,6 = 19,53.

Тепер щодо трактування результатів розрахунку. Ідеальною вагою для благополучного зачаття має бути максимально близька до нормативних показників – 18-25. З розрахунку зрозуміло, що ІМТ=19,53 входить у проміжок нормативних показників. А значить, жінки з такими параметрами не відчуватимуть труднощів у зачатті, звичайно, якщо не йдеться про інші фактори, що перешкоджають настанню вагітності.

Чи завжди є потреба в схудненні?

Насамперед необхідно визначити причину надмірної ваги. Завжди варто розуміти, що високий ІМТ не є результатом ожиріння. Іноді надмірна вага - це набряклість, що виникає в результаті індивідуальних особливостей організму, або є наслідком ряду захворюванням.

У разі індивідуальних фізіологічних особливостей, коли спостерігається найвищий показник ІМТ, пропорції тіла зберігаються. Такі зміни можуть спостерігатися у дівчат, які активно займаються спортом і мають добре розвинену м'язову системута щільну кісткову тканину.

Як би там не було, маючи прикордонні значення ІМТ, важливо брати до уваги пропорційність статури. М'яз має більш щільну структуру в порівнянні з жировими тканинами, і, як наслідок, їх «вклад» у загальну масу тіла буде значно значнішим.

Нормою відсоткового вмісту жиру є показники від 17 до 25%. І якщо ІМТ перевищує нормативні показники, але при цьому кількісна частка жиру входить у рамки 17-25%, то схуднення – це не потрібний захід для благополучного зачаття.

Як надмірна маса тіла може позначитися на зачатті?

Як зайва вага заважає завагітніти? У ході численних медичних досліджень було доведено, що маса тіла відіграє важливу роль у регулюванні нормального балансу в організмі майбутньої матері. При цьому варто розуміти, що відіграє роль не сама вага, а кількісна частка жирів в організмі.

Так, наприклад, у дівчини з широкою кісткою, маса тіла коливатиметься в рамках 65-70 кг, але при цьому, найімовірніше, навіть за невисокого зростання в її організмі не буде надмірного жиру. Тоді як дівчині з астенічною статурою і такою ж масою тіла буде зайвим скинути кілька кілограмів для нормального функціонування її репродуктивної системи.

На підставі проведених клінічних досліджень, лікарями було з'ясовано, що підшкірна жирова клітковина - це по своїй суті величезний ендокринний орган, яким здійснюється вироблення гормонів.

Ожиріння – це захворювання, спровоковане неправильною роботою ендокринної системи. Це означає, що жир в організмі починає продукуватися з вуглеводів, накопичуючись у підшкірному шарі.

Статеві гормони та ожиріння

Дозрівання готової до запліднення яйцеклітини та успішність процесу її прикріплення після зачаття також відбувається під впливом статевих гормонів. З цього стає зрозуміло і цілком логічно, що за неулагодженої роботи естрогенів і прогестагенів, шанси на успішне зачаття знижуються.

Визначити, чи є надмірна вага причиною неможливості природного зачаття, можна за наявним гормональним дисбалансом. Під впливом статевих гормонів відбувається регулювання всіх процесів, що передують заплідненню яйцеклітини та імплантації. плодового яйцядо стінки матки.

За допомогою гормонів відбувається настання овуляції, переміщення статевої клітини фаллопієвими трубами, забезпечується повноцінність функціонування жовтого тіла та ендометрію – внутрішнього шару матки.

Гормональний дисбаланс може негативно позначитися на можливості зачаття. У свою чергу на синтезування статевих гормонів впливає жирова тканина. Якщо вона надміру або, навпаки, у дефіциті, то відбувається порушення гормонального балансу і овуляція, і, як наслідок, зачаття, може не відбутися.

Ожиріння та безпліддя

Як не дивно, але багато лікарів пов'язують надмірну вагу і безплідність як два взаємодоповнюючі явища. При цьому варто розуміти, що про безпліддя можна говорити лише по події року невдалих спроб завагітніти.

І справді, дуже часто жінки із зайвою вагою не можуть зачати дитину, що, як стверджують фахівці, пов'язано з гормональним дисбалансом, що розвивається на тлі ожиріння. Але однозначно сказати, що саме в цьому полягає причина відсутності можливості повноцінного зачаття, не можна. Тільки під час низки клінічних досліджень можна визначити справжню причину безпліддя.

Ризики

Доведено, що у жінок з 2-м та 3-м ступенем ожиріння відбувається порушення менструального циклу та овуляторних процесів. У будь-якому випадку визначити свої шанси на успішне зачаття при будь-якій мірі ожиріння можна лише, пройшовши низку клінічних та лабораторних обстежень.

Водночас навіть невелике перевищення у МТ може негативно позначитися на процесі виношування дитини, фізично вимотуючи майбутню матір. Не кажучи вже про те, що можуть бути серйозні відхилення від нормативних показників щодо повноцінності процесу виношування дитини.

Вагітність при надмірній вазі часто стає вагітністю високого ризику:

високий АТ;
набряклість;
варикозне розширення вен;
проблеми у роботі серцево-судинної системи.

І це далеко не всі ускладнення, які можуть чатувати на майбутню матір на тлі вагітності при ожирінні.

Боротьба із зайвою вагою для зачаття

На етапі планування вагітності, при високому ІМТ, жінці бажано упорядкувати свої форми. Для цього фахівці рекомендують дотримуватися наступних порад:

Правильне харчування. Баланс БЖУ у харчуванні допоможе нормалізувати роботу ендокринної системи та заповнить запас харчових складових в організмі майбутньої матері. Худнути потрібно повільно - не більше ніж на 500 грамів на тиждень, інакшешвидка втрата ваги негативно вплине на роботу гормональної системи.
Рухова активність. Це не повинно бути виснажливим тренуванням. Цілком достатньо розміреної фізичної активності: фітнес, плавання, біг підтюпцем, їзда велосипедом і т.п. Займатися треба потроху, поступово збільшуючи інтенсивність вправ.

Підсумок

І на завершення цієї публікації, хотілося б підсумувати: доведено, що для вагітних із високим індексом маси тіла ризики розвитку внутрішньоутробних аномалій у плода збільшуються у 2-3 рази. При цьому визначити вади розвитку вкрай складно з точки зору фізіології, що обумовлено потовщеним прошарком підшкірного жиру. Отже, можна випустити з уваги якісь серйозні проблеми і вчасно не вжити заходів щодо надання відповідної допомоги. Бережіть себе!