Зелений чай з імбиром та лимоном. Зелений чай з імбиром та з лимоном Зелений чай з імбиром рецепти приготування

Безперечно, корінь імбиру є одним із найцінніших у рослині. Зумовлено це тим, що містить неймовірну кількість корисних речовин. Завдяки цим речовинам, корінь імбиру можна використовувати як як ліки, а й як засіб профілактики підтримки імунітету.Можна зустріти також інші назви кореня імбиру. Наприклад, білий чи рогатий. Слід взяти на замітку, оскільки не завжди можна знайти його у магазинах саме під його первісною назвою.

Позитивні властивості чаю з коренем імбиру

Про переваги та позитивні властивості цього напою можна говорити нескінченно. Спробуємо виділити кілька основних моментів:

  • В першу чергу, зелений чайє дуже гарним для серцево-судинної системи. Люди, які п'ють імбирний чай, повинні знати, що за допомогою нього зміцнюється серцевий м'яз, очищаються кровоносні судини, а також розріджується кров, якщо є проблема з її густотою;
  • Для тих, хто має проблему з дихальними шляхами, зелений імбирний чай буде незамінним засобомщоб очистити їх;
  • Також він є чудовим засобом для схуднення. Імбирний чай нормалізує обмін речовин і сприяє зниженню ваги. Під час вживання також може знизитися рівень холестерину, що не може не надавати позитивного впливу на артеріальний тиск;
  • Зелений імбирний чай також полегшує біль, викликаний таким захворюванням як ревматизм, різними захворюваннямисуглобів чи артроз;
  • Може позбавити набряків, болю в шлунку та діареї;
  • Ну і, звичайно, тонізує в цілому стан організму, і надає йому бадьорість і енергію на довгий час.

Шкода імбирного чаю

Незважаючи на безліч переваг, які має цей напій, зловживати його вживанням, у свою чергу, не слід. Існує ряд протипоказань, якими імбирний чай може дати негативний результат для здоров'я. Розглянемо кілька із них:

  • При виразкових та кишкових захворюваннях вживання імбиру вкрай протипоказане. Якщо імбир потрапить у організм, він зможе лише посилити їх, і зробити організму гірше;
  • Вагітним жінкам, які вже на останньому терміні, корінь також протипоказаний;
  • Жінкам, які годують дітей, не рекомендується вживати коріння в їжу, оскільки він може з молоком перейти дитині в організм, викликати алергічну реакцію або нашкодити іншим чином;
  • Імбир, також є алергеном, тому перш ніж вживати його, необхідно перевірити наявність алергічної реакції на нього;
  • При лихоманках цей продукт також протипоказаний.

Інші корисні рецепти імбирного чаю

Існує безліч різних варіацій цього чудового напою, які можуть принести задоволення людям з різними смаками та уподобаннями.

Рецепт та спосіб приготування чаю з лимоном

Для приготування даного напою потрібно два літри гарячої кип'яченої води, в яку потрібно додати один лимон і один корінь імбиру, які необхідно очистити від шкірки, і нарізати тонкими пластинками, або натерти на тертці. Для збереження всіх корисних властивостейлимона, його цедру також необхідно додати в напій, натерши на тертці. Усі інгредієнти поміщаються у посуд, накриваються кришкою та залишаються на 15-20 хвилин. Після того, як напій наполягав необхідну кількість часу, можна сміливо вживати його. Божественний аромат лимона, імбиру та чаю у поєднанні допоможуть отримати незабутнє задоволення.

Рецепт та спосіб приготування чаю з часником

Для приготування знадобляться: два зубчики часнику, дві столові ложки натертого імбиру та один літр гарячої кип'яченої води. Усі інгредієнти необхідно залити окропом і дати настоятися. Такий рецепт чудово підійде для тих, хто хоче по-справжньому зміцнити свій імунітет, а також для тих, хто хоче скинути зайві кілограми.

Зелений чай з імбиром: користь та шкода

Що стосується зеленого чаю, то він, як і решта, має такі ж властивості, як корисні, так і шкідливі. Користь для схуднення від чаю з медом - точно не буде, оскільки мед - досить калорійний продукт. Єдина відмінність зеленого чаю з імбиром від інших чаїв - це те, що ефект, що бадьорить, буде виявлятися набагато більше, ніж у інших, так як зелений чай містить в собі речовини, які тонізують організм і покращують роботу мозку.

Підсумовуючи, можна дійти невтішного висновку, що чай з додаванням такого чудового інгредієнта як імбир є сильним за своїми корисними властивостями напоєм. Вживаючи його, можна істотно покращити свій імунітет, поправити здоров'я, упорядкувати фігуру і просто насолодитися прекрасним смаком ароматного напою. Не варто забувати про протипоказання, які вказані вище, для того щоб не нашкодити організму. Враховуючи всі корисні властивості та протипоказання, результат покращення здоров'я не змусить себе довго чекати, а здоров'я стане набагато кращим.

Чай з імбиром – ідеальний напій для холодної пори року. Він не тільки чудово зігріває, але також зміцнює імунітет, захищає від застуди та інших недуг. Крім того, чай прискорює процес схуднення без шкоди здоров'ю.

Сьогодні знайти у продажу імбир не складає ніяких труднощів. Він продається в будь-якому супермаркеті та фруктовій крамниці. Краще брати свіже коріння і самостійно натирати його, а не використовувати готовий сухий порошок.Для приготування чаю по класичному рецептузнадобиться: 10 г імбиру, 1 лимон, 50 г натурального бджолиного меду, 0,5 л води.

  1. Корінь очищається від шкірки та натирається на дрібній тертці.
  2. «Стружка», що вийшла, заливається окропом. Тільки після цього напій можна додавати сік половини лимона.
  3. Посуд із чаєм закривається кришкою, загортається рушником і залишається наполягати на 25 хвилин.
  4. Після закінчення зазначеного часу в напій додаються скибочки лимона, що залишився, і мед.

Цукор у такому чаї виявиться зайвим, насолода додасть бджолиний мед.

Рецепт приготування з корицею для схуднення

Якщо планується використовувати імбирний чай для схуднення, то в його складі обов'язково має бути кориця.

Достатньо 1 ч.л. цієї ароматної спеції. Також потрібно взяти: 3 ст. тертого кореня та 800 мл води.

  1. Подрібнений імбир та кориця поміщаються у термос.
  2. Інгредієнти заливаються окропом і настоюються щонайменше 40 хвилин.

Готовий напій вживається щодня перед їжею натщесерце 2 рази на добу – вранці та ввечері.

Чорний чай з додаванням листя смородини

Дуже смачним і ароматним виходить імбирний чай з додаванням смородинового листя. Краще використовувати молоді листочки, зібрані навесні. Для приготування чаю знадобиться: 3 ч.л. будь-якого якісного чорного чаю, така ж кількість свіжого подрібненого або сухого листя смородини, 30 г імбирного кореня.

  1. Насамперед окропом заливається заварка. Її кількість можна змінювати на свій смак, вибираючи то міцніший, то слабкіший напій.
  2. Заварений чай проціджується через дрібне сито або кілька шарів марлі, після чого переливається у невеликий термос. У цю ємність додається нарізаний дрібними шматочками імбирний корінь.
  3. Якщо використовуються свіжі листочки смородини, їх потрібно попередньо ошпарити окропом і тільки потім використовувати в рецепті.
  4. Після підготовки смородинове листя відправляється в термос до чорного чаю.
  5. Напій повинен наполягати під закритою кришкою щонайменше 15 хвилин.

Пити чай слід гарячим із цукром чи медом.

Зелений чай з імбиром та молоком для зниження апетиту

Якщо головною причиноюзайвої ваги є великі порції сніданку, обіду та вечері, можна обмежити себе за допомогою особливого зеленого чаю. Крім самої заварки (1 пакетик), одну порцію напою потрібно взяти: 1 ч.л. подрібненого кореня імбиру, 350 мл води, 130 мл жирного молока або вершків (краще – домашніх).

  1. Для такого напою імбир має бути натертим дуже дрібно. Якщо волокна не дають його ретельно подрібнити, варто попередньо злегка підморозити продукт (близько 25 хвилин). Після такої процедури корінь третиться легко і швидко. Ароматна кашка перекладається в ситечко.
  2. Заварювальний чайник прогрівається та обдається окропом. У нього заливається вода для чаю, опускається пакетик заварки та ситечко з подрібненим коренем.
  3. Поки заварюється напій, в окремій ємності кип'ятиться молоко або нагріваються вершки.
  4. У керамічній ємності поєднуються всі інгредієнти.

Чай подається до столу відразу (без тривалого наполягання).

Бразильський рецепт – протизапальний

Імбир має ще й протизапальну дію, якщо правильно підібрати до нього додаткові інгредієнти. Готовий чай актуально пити при застудах та для усунення проблем із ШКТ. У рецепті змішується корінь імбиру (30 г), куркума (1 ч.л. порошку) та домашнє вершкове масло (10 г).

  1. Корінь очищається від шкірки і перетворюється на вологу однорідну кашку.
  2. До маси, що вийшла, додається куркума і розм'якшене вершкове масло. Водночас інгредієнти ретельно перемішуються.

Подається напій незвичайним чином: до 200 мл гарячого молока додається ароматна пряна паста. Підсолоджується «чай» бджолиним медом. Під час хвороби пити його можна кожні три години. Також допускається вживати такий лікувальний засіб як профілактика застуди та захворювань кишківника.

Пряний чай з імбиром, кардамоном та корицею

Такий гарячий напій швидко зігріє навіть у морозний день, а також прискорити процес одужання при ГРВІ. Для його приготування слід використовувати наступні інгредієнти: 70 г кореня імбиру, 6 гвоздик, 8 коробочок кардамону, щіпку кориці, половину лимона, 3 ч.л. крупнолистового зеленого чаю.

  1. Дві ложки чаю заливають окропом та залишають на 7 хвилин. Це необхідно, щоб листочки добре розкрилися та віддали напою свій насичений смак.
  2. Скибку імбирного кореня очищають від шкірки і нарізають тонкими слайсами. Сік, що виділився при подрібненні, краще відправити в напій.
  3. Слайси з рідиною перекладаються в каструлю і посипаються перерахованими спеціями.
  4. У ємність виливається чай разом із листям. Маса після закипання залишається на повільному вогні на 25 хвилин.
  5. Також у напій відправляє лимонний сікі шкірка фрукта нарізана дрібними шматочками. Через 5 хвилин можна знімати посуд з плити і додавати в неї чай, що залишився.
  6. Наполягатиме напій близько 25 хвилин.

Після цього чай можна ще раз підігріти та подати до столу.

Зміцнюємо імунітет фруктовим чаєм з імбиром

Для зміцнення імунітету і дітям, і дорослим варто пити чай, приготований з додаванням не тільки імбиру, але й фруктів та спецій. Потрібно взяти: жменю сушених яблук, сік 1апельсину, по 1 ст. тертої апельсинової та лимонної цедри, а також подрібненого імбирного кореня, 1 коричну паличку, 1 зірочку бадяну.

  1. У киплячу воду засипають добре вимиті сушені яблука, натертий корінь, цедра цитрусових і всі прянощі. Пахуча рідина, що вийшла, вариться на повільному вогні 3-5 хвилин.
  2. У зняту з плити ємність висипається чай і виливається апельсиновий сік. Ще через 5-7 хвилин напій можна подавати до столу, попередньо процідивши через сито.

Коли чай охолоне, можна додати ще трохи води і після закипання потімити 5 хвилин на мінімальному вогні. Далі напій знову подається до столу.

Освіжаючий холодний чай з коренем імбиру, м'ятою та тархуном

Імбир не тільки добре зігріває, а й освіжає в спеку. Звісно, ​​влітку його краще подавати у холодному вигляді. Для такого напою потрібно використовувати: 1,8 л очищеної води, по 1 ст. л. крупнолистового зеленого чаю та подрібненого кореня імбиру, по пучку свіжої зелені (тархуна та меліси або м'яти), 3 кружечки лайма.

  1. Гілочки зелені ретельно промиваються. З них знімаються верхні листочки, які перекладаються у скляну ємність, об'єм якої не менше 2 літрів.
  2. До ароматної зелені вирушають скибочки лайма. Якщо цього інгредієнта не виявилося під рукою, можна замінити його звичним лимоном.
  3. Стебла тархуна та м'яти нарізаються на короткі палички, заливаються холодною водоюі середньому вогні доводяться до кипіння.
  4. Відразу після появи перших бульбашок у ємність додається заварювання. Далі каструля знімається з плити і залишається наполягати на кілька хвилин.
  5. Чай, що вийшов, переливається в скляну ємність з листям зелені і лаймом. При цьому потрібно використовувати дрібне сито або марлю, щоб у напій не потрапили стебла та інші складові.
  6. Як тільки рідина повністю охолоне, посуд переставляється на нижню полицю холодильника, де чай настоюється та охолоджується.

Подається напій із цукром або медом. Можна також додавати апельсиновий або грейпфрутовий сік.

Імбирний чай з медом та лимоном

Крім класичного звичного рецепту такого напою, існує і незвичайний, знайдений вченими в одному з древніх манускриптів. Вважається, що він наповнює людину бадьорістю, енергією та активізує захисні функції її організму. Для нього потрібно використати: 3 ст. л. свіжого імбиру, 1,3 л очищеної води, 100 мл лимонного соку, щіпка чорного меленого перцю, 80 г меду, кілька м'ятних листочків. Далі докладно розказано, як готується чай з імбиром та лимоном за унікальним рецептом.

  1. Після того як вода в каструлі закипить, до неї додається натертий на дрібній тертці корінь імбиру.
  2. Через 5-7 хвилин у ємність відправляється перець та листя м'яти. Подрібнювати останні не потрібно.
  3. Усі компоненти варяться на середньому вогні 15-17 хвилин. Рідина не повинна надто активно кипіти.
  4. Після закінчення зазначеного часу ємність знімається з плити та настоюється.

Злегка охололий чай ретельно проціджується, поєднується з лимонним соком і подається до столу. Актуально пити його при кашлі, нежиті та інших ознаках застуди.

Рецепт для екстремалів: часниково-імбирний напій

Любителів унікальних рецептівНапевно зацікавить і варіант імбирного чаю з часником. Такий напій вважається універсальним цілющим засобом. Він допомагає впоратися зі стресом, нудотою (у тому числі з морською хворобою), з алергічною реакцією, різними шкірними захворюваннями, недугами ШКТ, кашлем та застудою. Це один із найкращих засобів для зміцнення імунітету. Для його приготування слід використовувати наступні інгредієнти: 40 г кореня імбиру, 2 часникові зубчики, 1,8 л чистої питної води.

  1. Імбирний корінь ретельно очищається від верхньої шкірки та нарізається тонкими слайсами. Можна використовувати для цього спеціальну тертку.
  2. Часник також очищається і подрібнюється будь-яким зручним способом. Наприклад, за допомогою дрібної тертки чи спеціального преса.
  3. Імбирні скибочки та часник перекладаються в термос і заливаються окропом. Рідина має наполягати близько 2 годин.
  4. Після закінчення зазначеного часу напій проціджується через марлю та подається до столу.

При хворобі чай потрібно пити протягом дня мінімальними порціями. У чашку можна додавати лимонний сік та мед. Такий напій з обережністю варто вживати людям із виразкою шлунка. Особливо корисний він під час епідемій грипу.

Мода на зелений імбирний чай для схуднення прийшла до нас зі Сходу. Імбирний чай здавна використовували у східних країнах для зниження ваги. На думку ченців Тибету, імбирний чай стимулює кровообіг і прискорює обмін речовин. Традиційна медицина пояснює вплив імбиру на зниження ваги, що містяться в ньому. ефірними оліями, які пришвидшують процеси метаболізму

У сучасній дієтології імбирний чай, як ефективний засібдля зниження ваги отримав досить широке застосування. Крім названих властивостей такий чай добре виводить з організму. зайву рідинута знімає набряки, а також нормалізує апетит. Зелений чай, маючи величезну кількість корисних властивостей, теж сприяє схуднення та очищення організму. Саме тому рецепт зеленого чаю з імбиром вважається найбільш ефективним у боротьбі із зайвою вагою.

Де придбати зелену каву з імбиром?

В даний час в Інтернеті існує безліч пропозицій із продажу зеленої кави. Редакцією нашого сайту було знайдено, мабуть, одну з найкращих — каву бренду. Green Cofee“. Ось за якими критеріями ми оцінювали: одна з найнижчих цін серед продавців-конкурентів, недорога доставка, часті знижки та промо-акції, наявність реальних позитивних відгуків про продавця, надійність доставки.

Як приготувати зелений чай для схуднення.

Для приготування зеленого чаю з імбиром для схуднення потрібно використовувати тільки свіже коріння імбиру, в якому зберігаються всі корисні властивості.

Найпростіший рецепт приготування такого чаю: додати в чайник для заварювання разом із зеленим чаєм тонко порізані скибочки імбирного коня, дати настоятися і випити свіжоприготовлений чай. Можна, за бажанням, додати в чай ​​мед та лимон. Досить часто зелений імбирний чай додають такі трави, як меліса, м'ята або шипшина. Взагалі імбир завдяки своїм властивостям посилює лікувальний ефект трав. Для швидкого скидання ваги дієтологи також рекомендують додавати в імбирний чай зубчик часнику.

Найкраще заварювати свіжий напій, але можна приготувати чай і на кілька днів у великому термосі.

Ви коли-небудь запитували, ? Все про користь імбиру для жіночої статі у нашій статті.

Все про зелений чай ви знайдете за цією адресою. Користь та шкода зеленого чаю, а також інша корисна інформація.

Зелений чай з імбиром для схуднення: відгуки

Ірина, 43 роки

Пила зелений чай з імбиром 3 десь у день протягом 6 тижнів. Буквально з перших днів помітила зниження апетиту. Через місяць схудла на 4 кг, а ще за два тижні – ще на 3 кг. В результаті скинула 7 кг. Просто дивовижний результат!

Віра, 27 років

У мене з дитинства зайва вага, Тому я перепробувала безліч всяких дієт і засобів для схуднення. Коли мій дієтолог порекомендував пити зелений чай з імбиром, я поставилася до цього дуже скептично, але все-таки почала його пити щодня. Протягом перших 10 днів я відчула приплив сил, але кілограми залишалися на місці. Потім поступово вага стала повільно зменшуватися. П'ю імбирний чай вже другий місяць, схудла на 4 кг. Дивно, такий простий засіб, а справді допомагає.

Галина, 22 роки

Зелений чай з імбиром для схуднення пила моя мама. Вона прочитала рецепт у якомусь журналі. Виявляється, щоправда працює! Мама схудла за 14 днів на 8 кг!

Марина, 48 років

Я вже протягом багатьох років підтримую нормальну вагу завдяки фізичним навантаженнямта дієтам. Зелений чай з імбиром став для мене справжньою знахідкою! Особливо він допомагає в розвантажувальні дні: чудово справляється з почуттям голоду і дає додаткову енергію Якщо раніше під час дієт я почувала себе втомленою і пригніченою, то зараз, з імбирним чаєм, я відчуваю себе бадьорою та енергійною. Тим більше, що такий чай не тільки сприяє зниженню ваги, а й омолоджує організм.

Користь зеленого чаю з імбиром

Корисні властивості зеленого чаю з імбиром не обмежуються прискоренням обміну речовин та зниженням почуття голоду. Цей унікальний напій благотворно впливає на весь організм. Зелений чай з імбиром:

  • насичує організм вітамінами, макро- та мікроелементами;
  • має тонізуючу, протизапальну, знеболювальну, розсмоктуючу, і загоювальну дію;
  • покращує роботу травної системи, обмінні процеси в організмі та кровопостачання;
  • виводить з організму зайву рідину та токсини, знімає набряки, сприяє очищенню та омолодженню організму;
  • виводить із організму холестерин, перешкоджаючи розвитку захворювань серцево-судинної системи;
  • містить велику кількість антиоксидантів, які перешкоджають розвитку злоякісних пухлині передчасному старіннюорганізму;
  • завдяки унікальним властивостям зеленого чаю регулює кількість глюкози в крові та запобігає різким стрибкам рівня інсуліну;
  • надає підбадьорливу дію і надає сили.

Протипоказання для прийому зеленого чаю з імбиром

Незважаючи на високу ефективність і велику кількість корисних властивостей, такий чай має і протипоказання:

  • Не рекомендується вживати напій при виразці шлунка, гастритах та інших подібних проблемах із травним трактом, а також при кровотечах, оскільки імбир розріджує кров.
  • Лікарі радять також утриматися від прийому зеленого чаю з імбиром вагітним і жінкам, що годують.
  • Не варто приймати напій при високій температуріоскільки він посилює циркуляцію крові, і стан хворого може погіршитися.
  • Крім того, небажано пити такий чай на ніч, оскільки він має сильну дію, що бадьорить і може призвести до безсоння.

Таким чином, зелений чай з імбиром – це унікальний напій, який допомагає знизити вагу, налагодити травлення, покращити обмін речовин та вивести токсини. Регулярне вживання цього напою омолоджує та захищає організм від захворювань.

Поєднання цих двох компонентів дає продукт, наповнений цілим набором корисних речовин, як всього організму, так конкретної мети - зниження ваги. Така дія на організм відбувається завдяки речовинам, що містяться в імбирі і зеленому чаї.

У сукупності речовини імбиру та зеленого чаю надають ефективну дію на процес схуднення.

Однак разом з цим взаємодія цих продуктів може завдати шкоди організму:

  • підвищити артеріальний тиск;
  • спровокувати спазми у шлунку;
  • викликати печію;
  • діарею.

Це відбувається за надмірного вживання напою, а також від незнання протипоказань до вживання.

Протипоказання до вживання

Незважаючи на весь перелік позитивних властивостей напою, є кілька умов, за наявності яких не варто вживати цей чай.

  • Першим протипоказанням є наявність у людини гастриту, виразкової хвороби, коліту, ентериту. При цих захворюваннях пошкоджено слизову оболонку. Вплив імбиру дратуватиме її, погіршуючи цим самопочуття людини.
  • При хронічному гепатиті та цирозі печінки чай вживати не варто. Оскільки він стимулює діяльність клітин печінки. А за таких захворювань це буде позитивним впливом.
  • Жовчнокам'яна хвороба також є протипоказанням до вживання зеленого чаю з імбиром. Цей напій може спровокувати каміння рухатися. Так як камені можуть бути занадто великими, нездатними спокійно пройти по жовчним шляхам, що людині доведеться робити операцію
  • Заборонено напій і при різноманітних кровотечах або схильності до них. Так як дії імбиру покращує кровообіг, то в цьому випадку це не дасть позитивного ефекту.
  • Наявність інфаркту, передінфарктного стану, інсульту, ішемічної хворобисерця, а також високого тискутакож є протипоказанням до вживання чаю.
  • За високої температури пити чай заборонено, оскільки він здатний підвищувати температуру тіла. При ГРВІ і застуді, перш ніж прийняти чай, треба обов'язково виміряти температуру.
  • У другому та третьому триместрі вагітності чай краще не вживати. У цьому положенні він може призвести до підвищення тиску. А це небезпечно як для жінки, так і для дитини.
  • Також у людини може бути індивідуальна непереносимість та алергія до компонентів напою. Тому спочатку потрібно пити чай у маленьких дозах та спостерігати за своїми відчуттями.

Пити напій у великих дозах, навіть за відсутності протипоказань, не рекомендується, оскільки це може призвести до розладу шлунка.

Крім того, чай краще відразу після заварювання процідити, щоб він не став надто міцним.

Як приготувати: покрокова інструкція

Рецепт з лимоном та медом

Для приготування знадобиться:

  • 250 мл води;
  • одна чайна ложка заварки зеленого чаю;
  • 20 г кореня імбиру;
  • часточка лимона;

Як правильно заварювати зелений чай з імбиром та лимоном:

  1. Воду потрібно закип'ятити і трохи остудити.
  2. У чайник для заварювання покласти чайну ложку зеленого чаю.
  3. Корінь імбиру нарізати часточками. Покласти у чайник.
  4. Частку лимона вичавити і додати до імбиру.
  5. Залити чайник гарячою водою.
  6. Дати настоятися 15 хвилин.
  7. Процідити і налити теплий чай у кухоль, додати половину чайної ложки меду.

Курс прийому: почати вживання потрібно з невеликої кількості – 50 мл, Щоб подивитися реакцію організму на дію чаю. Пити чай потрібно за 20 хв до їди 250 мл, тобто склянку, тричі на день. Останній прийоммає бути не пізніше 8 вечора.

Головне, щоб добова дозачаю не перевищувала 1,5 літра. Загалом курс прийому може тривати 3 тижні. Потім потрібно дати організму відпочити.

З корицею та гвоздикою

Інгредієнти:

  • літр води;
  • чверть лимона;
  • зелений чай – ст ложка;
  • паличка кориці;
  • гвоздика - 2-3 шт.

Приготування:

  1. Очистити імбир та подрібнити.
  2. Лимон помити і нарізати тоненькими часточками.
  3. У чайник для заварювання покласти всі інгредієнти і залити кип'яченою гарячою водою.

Температура води повинна перевищувати 90ºС. Приготовлений напій готовий до вживання. У теплий чай можна за бажання додати мед. Краще не наполягати чай, оскільки смак напою згодом починає гірчити.

Пропонуємо подивитися відео-рецепт приготування зеленого чаю з імбиром та корицею:

З шипшиною

Знадобиться:

  • півлітра води;
  • 2 чайні ложки зеленого чаю;
  • 6-10 шт шипшини;
  • 20 гр імбиру;
  • яблуко.

Приготування:

  1. Воду закип'ятити.
  2. Імбир почистити, нарізати пластинами, покласти у заварник.
  3. Яблуко не очищати, нарізати часточками.
  4. До імбиру додати зелений чай, шипшину, яблуко. Залити гарячою водою. Дати настоятись 10 хвилин.

Як приймати: тричі на день по склянці до їди.

З мелісою

Продукти:

  • 250 мл. води;
  • пів чайної ложки сушеної меліси;
  • чайна фальшива зеленого чаю;
  • два кружечка імбиру.

Як готувати:

  1. Воду закип'ятити та остудити до 90ºС.
  2. Імбир почистити та порізати на кружечки.
  3. У чайник покласти імбир, заварку, мелісу та залити все водою.
  4. Дати настоятися 5-7 хвилин.

Курс прийому: добова норма напою – 2 склянки. Рекомендується вживати протягом 3х тижнів.

Вживати можна як у теплому, так і в охолодженому вигляді. Краще за 20 хвилин до їди.

Пропонуємо подивитися відео-рецепт приготування зеленого чаю з імбиром та мелісою:

З кардамоном та молоком

Інгредієнти:

  • склянка молока;
  • 160 мл води;
  • 3 шт коробочки кардамону;
  • 2 ч. л. зеленого чаю;
  • 30 гр імбиру.

Приготування:

  1. Імбир натерти, кардамон роздавити.
  2. У каструлю чи ківш кладемо імбир, кардамон, зелений чай та заливаємо водою. Довести до кипіння, варити 2 хв.
  3. Влити молоко, довести до кипіння та зняти з вогню.
  4. Процідити отриманий напій.

Як приймати: тричі на день до їди. Не більше ніж 250 мл за раз.

Вживати можна протягом трьох тижнів, потім потрібна перерва.

З часником

Інгредієнти:

  • 2 зубчики часнику;
  • 300 мл води;
  • чайна ложка зеленого чаю;
  • 20 гр імбиру.

Приготування:

  1. Імбир натерти, часник дрібно нарізати.
  2. Відправити всі компоненти в чайник і залити гарячою водою, що не кипить.

Курс прийому: по 100 мл тричі на день до трапези протягом двох тижнів.

З лимоном

Знадобиться:

  • склянка води;
  • ложка зеленого чаю;
  • 2 кружечка імбиру;
  • два кружечки лимона.

Як приготувати:

  1. Імбир почистити, натерти.
  2. Лимон видавити, додати до імбиру.
  3. Насипати зелений чай.
  4. Залити суміш гарячою, але з киплячою водою.
  5. Дати настоятися 10 хв, процідити.

Як пити: якщо у людини підвищена кислотність, то півсклянки чаю випити під час їжі.

Якщо кислотність знижена чи нормі, то півсклянки чаю – за 20 хв. до їди в ранковий час. Півсклянки, що залишилися, випити протягом дня. Вживати протягом трьох тижнів.

Пропонуємо подивитися відео-рецепт приготування зеленого чаю з імбиром та лимоном:

Ймовірні побічні ефекти

Якими б не були корисні продукти, їх вживання все ж таки має бути в міру. Будь-які рецепти із зеленим чаєм та імбиром рекомендовано вживати 2 тижні, а потім робити перерву на 10 днів. Це потрібно й у тому, щоб організм звик до компонентам. У разі звикання процес схуднення проходитиме набагато повільніше. Також триваліші курси прийому збільшують шанс появи побічних ефектів. Так, при зловживанні напоєм можуть виникнути:

  • блювання;
  • нудота;
  • пронос;
  • алергія.

Щоб досягти бажаного успіху та скинути зайві кілограми, не варто сподіватися лише на зелений чай із імбиром. Цей напій є допоміжним засобом. Не варто забувати про правильне 5-6 разове харчування. Воно має бути маленькими порціями без жирної, солоної, копченої їжі, а також борошняних виробів.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Зелений чай із імбиром спочатку почали готувати на Сході. Вперше вживання даного лікувального напою запропоновано тибетськими ламами. Цей чай сприяє зміцненню імунної системи, спалюванню зайвих кілограмів, приведенню в норму травної функції. Зелений чай з імбирним коренем сприяє покращенню відтінку шкірних покривів на обличчі, заповнює в організмі витрачену енергію. Подібний напій являє собою чудовий профілактичний засіб, що запобігає утворенню простудних хвороб.

Назва рослини перекладається як «рогатий корінь». Люди його ще називають «білим коренем». Кореневищем рослини часто користуються, щоб зварити напій, а також для приготування різноманітних страв.

У країнах Сходу напій є афродизіаком. Подібний засіб є корисним для людського організму. Імбирний зелений чай характеризується наступним впливом на організм людини:

  • сприяє усуненню зайвої маси тіла;
  • покращує роботу серцевої системи;
  • сприяє розрідженню крові;
  • нормалізує функцію травлення;
  • покращує апетит;
  • сприяє посиленню потенції;
  • сприяє стимуляції мозкової активності;
  • допомагає виводити з організму отруйні речовини;
  • використовується при лікуванні зубного больового синдрому;
  • приводить до норми функції щитовидної залози та ендокринної системи;
  • сприяє усуненню зайвого газоутворення;
  • усуває біль під час місячних;
  • освіжає дихання;
  • дозволяє прискорити обмін речовин у організмі;
  • покращує роботу сечовидільної системи;
  • має легкий проносний ефект;
  • чудово усуває шлункові болі.

Вищеназваний засіб характеризується відмінними відкашлюючими та розігріваючими якостями, а також підвищує тонус в організмі та усуває спазми.

Корисний склад продукту

У цьому засобі міститься безліч елементів, що йдуть на користь людині. Подібний чай характеризується вмістом таких субстанцій:

  • вітамінів A, B1 та B2, аскорбінової кислоти;
  • амінокислот (феніланіну, треоніну, валіну, метіоніну, лейзину);
  • мікро- та макроелементів (кальція, заліза, фосфору, магнію, цинку, калію);
  • ефірних олій.

Крім перерахованих вище елементів, у цьому засобі міститься особлива субстанція - імбирний екстракт. Саме внаслідок цієї речовини чай здатний вплинути зменшення маси тіла.

Показання до вживання вищезгаданого напою

Подібний засіб, вартість якого - 290 рублів за 1 кг продукту, лікарі пропонують пити для попередження, а також лікування недуг:

  • простудних захворювань;
  • ожиріння;
  • ангіни;
  • артриту;
  • ревматичного захворювання;
  • зоба;
  • бронхіальної астми;
  • затримки випорожнень;
  • пошкодженої сечовидільної функції;
  • труднощів із жовчовивідною системою;
  • онкологічних патологій.

Чай зелений з імбиром для схуднення

Напій сприяє рятуванню людського тіла від зайвої ваги за допомогою катехіну - антиоксиданту з сильною дією:

  • спонукає метаболічний процес;
  • попереджає старіння клітин;
  • допомагає спалювати ліпіди;
  • контролює кількість холестерину у кровотоку;
  • попереджає формування ожиріння.

Рецепт заварювання

Для жінок, які бажають усунути зайві кілограми, в окремих ситуаціях остання надія схуднути – вживати вищезгаданий засіб.

Засіб готують так:

  • суха сировина в кількості приблизно 30 г нарізається на невеликі шматки, викладається в емальований посуд і заливається гарячою водою 300 мл;
  • вариться цей чай 15 хвилин|мінути| на маленькому вогні. Посуд слід накрити кришкою.
  • потім напій зливається і охолоджується приблизно до 45о;
  • в остиглий напій додається лимонний сік (з 1/4 фрукта), якщо ви звикли пити солодким чай, дозволяється додати 1/2 ч. л. меду із липи;
  • вживати даний засібрадять за 20 хв до їди.

Важливо! Лікарі радять спочатку пити цей напій лише в невеликій кількості. Під впливом імбирного кореневища та лимона в окремих випадках можуть виникнути всілякі алергічні реакції.

Прекрасно усуває зайву масу тіла імбирний зелений чай, розбавлений молоком. У вже заварений засіб із зеленого чаю та імбиру додається кардамон у невеликому обсязі, а потім наливається молоко у пропорції 2:1. Отриманий склад припадає до кипіння на маленькому вогні. Коли чай закипить, його слід остудити та процідити.

Як заварювати імбирний чай

Сьогодні існує велика кількість рецептів, які орієнтують, як варити вищезгаданий засіб, що в нього покласти і в якій кількості. Ознайомимось із правилами заварювання напою.

Рецепт самого простого способузаварювання:

  • імбирний корінь подрібнюється (можете при цьому скористатися терткою);
  • заливається гарячою водою і залишається на 20 хвилин, щоб настоявся;
  • окремо заварюється зелений чай;
  • отримані напої змішуються в рівних обсягах, за бажанням додається лимон та мед.
  • Щоб приготувати цей засіб з м'ятним листям, слід діяти так:
  • кореневище імбиру в кількості 20 г заливається водою обсягом 20 мл і вариться приблизно 15 хв;
  • після закінчення часу корінь виймається, і отриманим відваром заливається листя зеленого чаю з кількома м'ятними листочками;
  • засобу слід наполягати протягом 15 хв.

Можна заварити напій та додати до нього спеції. У цьому випадку свіже кореневище імбиру вариться приблизно 8 хвилин. Потім до нього додається чорний перець у горошку, лимонний чи лаймовий сік, щіпка цукру чи чайна ложка меду. Окремо заварюється листя зеленого чаю. Напої змішують. Додається в невеликій кількості кориця, кардамон або гвоздика. За допомогою цього специфічного засобу можна непогано впоратися із застудними проявами.

Коли для заварювання чаю використовується не свіже кореневище, а сухий мелений продукт, у напій необхідно сипати менше, а варіння триває трохи довше.

Як правильно вибрати імбир для чаю

Щоб правильно підібрати імбирний корінь для вищезгаданого напою, слід дотримуватися деяких правил:

  1. Кореневища не мають поглиблення, оскільки це є свідченням того, що продукт вже старий. Іншими словами, користь від нього буде мінімальною.
  2. Зберігатися імбирний корінь повинен у камері холодильника, але не більше 5 діб. Можна його заморожувати, тому продукт буде довше придатний до вживання. До того ж корінь може зберігатися в натертому вигляді залитим горілкою або білим вином або засипаним цукром.

При виборі імбирного кореня необхідно звертати увагу країну, де вирощений продукт. Корінь, вирощений в Африці - трохи гіркуватий. Продукт, привезений з Японії, має ніжний аромат, якщо ж корінь вирощений на Ямайці, він має характерний тонкий присмак.

Рекомендуємо почитати