Самбо для дітей: з якого віку та яка користь. Бойове самбо для дітей Тренування з самбо для дітей
Вміти постояти за себе – життєво важлива навичка. На заняттях з самбо ми освоюємо та розвиваємо прийоми ефективної самооборони, застосовні як у спортзалі, так і в реального життя. Підготовлений самбіст відчуває впевненість у будь-якій ситуації, оскільки здатний відбити напад завдяки власній силі, спритності - без будь-якої зброї.
Самбо - це фізичний, а й морально-вольовий розвиток. Регулярні тренування загартовують справжній чоловічий характер. Подолаючи великі навантаження, ми виробляємо стійкість духу, завзятість, витривалість, мужність - якості, необхідні кожному, щоб досягти успіху в житті. А у змаганнях відточуємо прагнення до перемоги. Наші вихованці - справжні лідери, які впевнені в собі та вміють відстояти свою позицію.
Самбо вчить прийомам самооборони, загартовує дух і виховує у людині відповідальність. Це, мабуть, головна відмінність вітчизняного. Система «самооборони без зброї» – виключно російська (радянська) розробка. У її філософію закладено такі поняття як громадянськість, патріотизм, товариство (почуття ліктя).
Як порівняно молодий та синтетичний вид спорту, самбо включає всі найкращі елементи традиційних єдиноборств. На наших заняттях ви опануєте прийоми, які використовуються в японському дзюдо, боротьбі грузинського, вірменського, татарського, англійського, американського стилів, російському кулачному бою. Тренування озброїть вас арсеналом передових засобів активного захисту.
Самбо для всіх
Ми рекомендуємо починати тренуватись з 5 років. У цьому віці організм майбутнього спортсмена цілком готовий до посильних. фізичних навантажень, а дитина - найбільш сприйнятлива до теорії та практики вправ. Займаючись самбо з ранніх років, людина швидше дорослішає, стає самостійною, легко долає труднощі перехідного віку. Система самооборони дає йому головне – надійну опору.
Борці нашої школи регулярно беруть участь у змаганнях із самбо, а також постійно вдосконалюють навички, у тому числі в індивідуальних заняттях із тренером. Запрошуємо на тренування початківців та досвідчених спортсменів будь-якого віку. Проводимо заняття для дітей, чоловіків та дівчат!
Сучасні діти з усіх боків оточені технологіями та гаджетами, що значно знижує необхідність руху. Завдання батьків - компенсувати нестачу фізичної активності через залучення до будь-яких спортивних секцій або гуртків. Заняття самбо за дотримання необхідних умов цілком здатні впоратися із завданням з фізичного і навіть морального виховання дитини.
Що являє собою самбо
Самбо, що називається спочатку радянською боротьбою вільного стилю, є вітчизняним продуктом, розробленим в Радянському Союзі в довоєнні роки (у 30-х роках XX століття). Назва утворена від поєднання слів, які коротко описують цей напрямок боротьби - «самооборона без зброї».
Один із засновників самбо В. Спиридонов (на фото в центрі) розробив систему самозахисту та нападу для співробітників радянських спецслужб
Самбо спочатку було задумано не просто як вид спорту, а як важливу складову ідеологічного становлення молодої радянської держави. Цей вид боротьби був поєднанням фізичної підготовки та морального виховання, настільки необхідного для формування та масового впровадження невід'ємних цінностей радянського суспільства.
Особливості самбо як виду бойових мистецтв
Самбо є єдиноборством, в якому комплекс прийомів спрямований, перш за все, на захист від нападника. Арсенал прийомів складається з кидків, захоплень, утримань та больових прийомів. У поєдинку одним із завдань завданням борця є:
- вивести супротивника з рівноваги шляхом кидка його на спину, залишившись у своїй на ногах;
- змусити суперника здатися, застосувавши до нього больовий прийом.
Самбо має багато спільного з дзюдо, проте, на відміну від нього, постійно розвивається і доповнюється новими елементами з інших видів боротьби.
Оскільки довгий час самбо було закритою дисципліною та розроблялося для використання співробітниками спеціальних відомств, у заняттях значна увага приділяється загальній фізичній підготовці.
В даний час паралельно розвиваються два напрямки: спортивне самбо та бойове самбо. Бойове самбоє агресивнішою боротьбою, що включає також і ударну техніку.
Відео: про особливості самбо
8 причин віддати дитину в секцію самбо
Прихильники самбо називають багато причин свого вибору. Ось основні з них:
У якому віці можна розпочинати заняття самбо
Самбо є універсальним видом боротьби, що вигідно відрізняється тим, що йому «всі віки покірні». Набори дітей проходять майже з 4 років, а секції для дорослих взагалі не містять обмежень.
Здебільшого на сайтах клубів та секцій, особливо платних, закликають віддавати дітей на спорт із 6–7 років. Але в такому юному віці дитина навряд чи може зробити усвідомлений та обґрунтований вибір на користь тієї чи іншої секції.
У перші роки навчання тренування у дитячій секції буде спрямовано більше на загальне фізичний розвитокяк невід'ємну частину підготовки до освоєння техніки боротьби. Тому дорослим потрібно розуміти, чого вони хочуть досягти від свого сина чи доньки.
Вправи на гнучкість - обов'язкова частина тренувань у самбо
Часто буває так, що, починаючи тренування з раннього віку, діти втрачають інтерес до цього виду спорту, і до того моменту, коли настав час приступати до змагань і професійнішого навчання, у дитини вже зникає «спортивний інтерес», він не відчуває такого прагнення, як на початку занять. Необов'язково, що так буде і з вашою дитиною, але такий розвиток подій цілком імовірний.
Оптимальним віком для серйозних тренувань, на думку професійних тренерів, вважається 9–10 років. Адже участі в офіційних змаганнях допускаються діти з 10–11 років.
Як правильно вибрати секцію
Якщо раніше система фізичної підготовки поза шкільними уроками була обмежена секціями у дитячих спортивних школах, то зараз вибір набагато ширший. Крім державних установдіє багато комерційних клубів.
Батьки повинні звернути увагу на такі фактори, визначивши для себе найбільш вагомі:
- Відстань від будинку. Навіть 20 хвилин на дорогу можуть викликати додаткові незручності, особливо в холодну пору року. Тому спочатку слід вивчити довколишні секції.
- Розклад. Важливо, щоб час тренувань був зручним з урахуванням розкладу у школі, графіка зайнятості батьків, бабусь та дідусів.
- Вартість занять. Тут все залежить від того, скільки ви готові витрачати на розвиток. Самбо підтримується на державному рівні, тому можна знайти безкоштовні заняття.
- Репутацію клубу та тренера. Це один із ключових факторів, що має пріоритет перед іншими. Рекомендуємо дізнатися про участь тренера у змаганнях та його досягнення. Крім особистих заслуг, важливо поцікавитись успіхами його вихованців. Адже саме це може охарактеризувати його як тренера. Важливим буде дізнатися думка дитини про те, як вона сприймає цю людину.
Що потрібно для занять
Самбісти носять шорти без усіляких застібок, блискавок та інших деталей та спеціальні куртки – самбівки. На ногах спортсмена мають бути борцівки - спеціальні черевики зі шкіряною підошвою. Форма має бути червоного або синього кольору.
Для занять бойовим самбо знадобляться додаткові захисні елементи:
- капа;
- черепашка для захисту паху;
- шингарти (рукавички);
- шолом.
Фотогалерея: екіпірування самбіста
Самбіста від іншого борця вирізняє особлива форма 
Борцівки дозволяють спортсмену здійснювати багато прийомів без загрози травм ступні 
До занять та змагань з бойового самбо учасники допускаються лише за наявності елементів захисту
Самбо є універсальним видом боротьби, тому немає якихось особливих обмежень щодо заняття цим видом спорту.
Чи варто займатися самбо дівчаткам
Питання про те, чи варто дівчинці відвідувати тренування з самбо, має вирішуватись на сімейній раді. Побоювань бути не повинно, якщо йдеться про загальний фізичний розвиток та елементарні навички самооборони. А ось щодо професійного навчання дівчаток думки розходяться. Деякі досвідчені тренери самбо не радять дівчаткам заняття підліткового віку. Інші ж заперечують можливість формування нежіночої фігури через тренування, пропонуючи подивитися на фото дівчат-самбісток.
Обмеження за медичними показаннями
Щодо медичних протипоказань, то діють правила, актуальні для багатьох видів спорту. Так, від самбо доведеться відмовитися, якщо у дитини:
- короткозорість;
- вади серця як уроджені, так і набуті;
- нестабільність шийних хребців.
Самбо розвиває дитину у фізичному та психологічному плані. Заняття виробляють у дітей витривалість, гнучкість, координацію, підвищують швидкість реакції, вчать навичкам самозахисту, допомагають виплескувати агресію та емоції. Як і інші єдиноборства, самбо вчить самоконтролю, стриманості та мирного вирішення конфліктів.
Більшість секцій приймають дітей віком 10 років і більше. Для початку занять у спортивну школу потрібно буде надати медичну довідку про те, що дитині дозволено займатись цим спортом.
Школа спортивних єдиноборств «МСК ТРИ ВЕДМІДЯ»створена для того, щоб якнайбільше хлопчиків і дівчаток познайомилися зі спортивними єдиноборствами, долучилися до спорту, стали фізично міцними людьми, полюбили самбо та дзюдо, перейнялися філософією спорту та єдиноборств.
У секцію приймаються діти з 5 років. Слід зазначити, що у програмі тренувань в дітей віком цього віку основний упор робиться загальну фізичну підготовку.
Здійснюється тренування всіх фізичних якостей, вивчаються основи самострахування (діти вчаться правильно падати), акробатики та найпростіші технічні дії. Повноцінні заняття боротьбою рекомендується з 10 років, оскільки до цього віку суглобо-зв'язувальний апарат та багато систем організму ще не готові до таких навантажень.
Школа Самбо Гончарова (ПрАТ)
Адреса:м. Ленінський проспект, Ленінський просп., 30
Сайт: http://sambo-goncharov.ru
Телефон: +7 963 999‑05-53
Вартість:не вказана
Школа заснована у 2008 році Олександром Володимировичем Гончаровим. Головним завданням секції є навчання спортсменів усьому спектру прийомів багатої та різноманітної техніки боротьби самбо.
Потреба систематизації знань навіяла думка про необхідність зняти навчальний фільм. Пізніше ця ідея була втілена в життя. В основу відео-підручника лягла унікальна авторська система тактичної та технічної підготовки спортсменів Олександра Гончарова.
У клубі тренуються спортсмени будь-якої статі, віку та рівня підготовленості. Для обміну досвідом та підвищення технічного рівня самбістів часто запрошуються на заняття спортсменів та тренерів з інших клубів Москви, проводимо семінари та майстер-класи.
Клуб дитячого самбо Російські ведмеді (САТ, ПрАТ)
Клуб дитячого самбо «Російські ведмеді» створений для того, щоб якомога більше хлопців мали можливість стати фізично розвиненими та внутрішньо міцними людьми, завдяки систематичним та насиченим тренуванням. Сьогодні немає нестачі спортивних секцій для дітей у Москві та клуб відповідає всім вимогам, щоб проводити заняття з самбо на належному рівні, породжувати інтерес до цього виду спорту та виховувати сильних спортсменів-самбістів.
Клуб дитячого самбо «Російські ведмеді» проводить тренування з самбо у Москві для дітей від 5-ти років. Заняття боротьбою самбо спрямовані на всебічний фізичний розвиток та виховання дисципліни у підростаючого покоління, майбутнього фундаменту нашої Батьківщини. Систематичні та правильно організовані тренування з самбо забезпечують розвиток у дитини всіх необхідних фізичних навичок: координації рухів, спритності, швидкості, реакції, під час виконання прийомів самбо задіяні всі групи м'язів.
Клуб єдиноборств Штурм (ЮЗАТ)
Самбо – бойовий вид спорту, а також система захисту без зброї. Багато хто вважає, що самбо ввібрало і продовжує вбирати в себе найбільш ефективні прийоми захисту та нападу, які ретельно відбираються з різних видівбойових мистецтв.
Тренерський склад клубу Штурм дозволить Вам отримати максимальну віддачу від кожного тренування. Серед тренерів є чемпіони Європи, Росії, Москви, переможці всеросійських та зарубіжних турнірів, майстри спорту та заслужені спортсмени.
Для тих хто цінує свій час і воліє займатися за власним розкладом у клубі проводяться індивідуальні тренування з самбо.
Клуб єдиноборств «Дзюдокан» (ВАТ)
Вибір спортивних секцій для дітей віком від 3 до 10 років дуже великий, але найбільш сприятливі секції для всебічного розвитку дитини це гімнастика, дзюдо та самбо.
Найменші діти мають можливість займатися разом з батьками. Це дає можливість швидше адаптувати дитину до колективу, а батькові, беру участь у процесі, бути спокійнішим щодо безпеки.
Важливим моментом занять із найменшими спортсменами є взаємодія батьків та дітей з тренером. Батько має бути максимально мотивованим та чітко виконувати команди тренера. Результат тренувань малюків проявляється лише за командної роботи інструктора з батьками. Досвід показує, що діти, які почали займатися з трьох років, показують значно кращі результати та набагато швидше прогресують. Вони стають більш координованими, швидкими та спритними.
Клуб "Ас". Секції акробатики та боротьби (ВАО)
Засновник клубу Карпенков Сергій Вікторович, майстер спорту зі спортивної акробатики, який з відзнакою закінчив РГУФКСіТ
Тут проводиться навчання:
- Акробатичним стрибкам
- Стрибкам на батуті,
- Боротьба САМБО.
Є секція сімейної акробатики, де діти разом з батьками можуть освоїти акробатичні елементи (колесо, перекид, стійка на голові, місток та ін.), парно-групові вправи (батько-дитина, мама-тато, мама-тато-дитина), стрибки на батуті та багато іншого. Також це заняття для мам та тат, які хочуть покращити свою фізичну формубез відриву від дітей. За бажанням освоюються елементи динамічної гімнастики.
Вік дітей: від 0 до 6 років (можна і старше, але зазвичай старші займаються у своїй віковій групі).
У секції займається близько 200 осіб. За час її існування було підготовлено понад 200 спортсменів-розрядників. Серед вихованців секції є призери першостей м. Москви та переможниця першості Росії та Європи зі стрибків на акробатичній доріжці. Команди секції неодноразово ставали переможцями на окружних та міських туристичних зльотах.
Бійцівський клуб «Гігант» (СВАТ)
Адреса:м. Олексіївська, вул. 1-а Митищинська, б. 23
Сайт: https://hookschool.ru
Телефон: +7 495 664 63 58, +7 925 724 58 51
Вартість: 4000 грн. за 12 занять
Бажаєте, щоб ваша дитина росла міцною, дисциплінованою, відповідальною і могла в разі потреби дати відсіч кривдникам? Прекрасним інструментом для досягнення всіх цих та багатьох інших цілей стане дитяче бойове самбо, можливість розпочати освоювати яке у Москві пропонує спортивний клуб «Гігант».
Що таке бойове самбо і в чому його користь для дітей?
Даний вид спорту увібрав у себе найбільш ефективні технічні елементи джиу-джитсу, дзюдо, боксу, грузинської боротьби чидаоба і завдяки своїй універсальності надає найширший арсенал можливостей для самооборони, у тому числі у сутичці із озброєним противником.
Заняття в секції бойового самбо дозволять вашій дитині:
- Зробитися сильнішим і витривалішим
- Здобути впевненість у собі
- Навчитися швидко приймати рішення в екстремальній ситуації та прогнозувати їх наслідки
- Розвинути реакцію
- Навчитися добиватися поставленої мети
- Розвинути самодисципліну
Клуб єдиноборств «GOR MMA» (ЮЗАТ)
Адреса:м. Академічна, вул. Новочерьомушкинська, 25
Сайт: https://gormma.ru
Телефон: +7 966 339-00-30
Вартість:від 2000р. за абонемент
Особливо рекомендується бойове самбо дітям, оскільки воно робить дитину фізично та психологічно сильною. Філософія цього виду бойових мистецтв має на увазі постійне самовдосконалення, контроль над собою, формує готовність постояти за себе та своїх близьких.
Заняття самбо для дітей можуть бути корисними і з культурної точки зору, тому що дітям дається перший екскурс в історію, традиції. різних народів, у них розвивається толерантність до інших культур та відкритість світу. Тому радиться записуватися якомога раніше на самбо для дітей
Пам'ятайте, що спортивне самбо для дітей не поступається дорослим за серйозністю тренування і користі, що приноситься. Приходьте до нас у клуб і переконайтесь, що від занять у вас залишаться лише позитивні враження.
Палац спортивних єдиноборств ЦСКА (САТ)
Адреса:м. ЦСКА, Ленінградський просп., 39, стор. 27
Сайт: http://cska.ru
Телефон: +7 495 613‑65-92
Вартість:не вказана
Палац спортивних єдиноборств ЦСКА – унікальний спортивний об'єкт, у якому культивуються практично всі види єдиноборств: вільна та греко-римська боротьба, боротьба самбо та дзюдо, бокс, кікбоксинг, тхеквондо, фехтування.
У 2003 році було оновлено матеріально-технічну базу спеціалізованих залів Палацу: поставлено новий спортивний інвентар та тренажери, постелі нові татами, встановлено нове обладнання у залі для занять боксом. У залі фехтування розміщено 6 доріжок із найновішим електронним обладнанням. На сьогоднішній день фехтувальні зали ЦСКА визнані найкращими не лише в Росії, а й у Європі.
Окрім дев'яти спеціалізованих залів з видів спорту у ДСЄ функціонує великий ігровий зал (20х30 метрів) з трибунами на 640 місць.
У Палаці ЦСКА тренуються члени збірних команд Росії з боротьби, фехтування, боксу, кікбоксингу та тхеквондо. У тому числі перший номер збірної країни, Олімпійський чемпіоніз вільної боротьби прапорщик Джамал Отарсултанов, а також вихованці спортивних шкіл ЦСКА.
SPORTS TRIO - центр спортивної підготовки (СЗАТ)
Адреса:м. Строгіне, вул. Маршала Катукова, 22
Сайт: https://sports-trio.ru
Телефон: +7 903 176 9898
Вартість:від 500 грн. за заняття
Центр спортивної підготовки SPORTS TRIO – це унікальний комплекс, що розташований на території Палацу спорту «Янтар». Головне завдання центру перетворити заняття спортом на задоволення та спосіб життя.
На території центру розташовані три ультрасучасні зали з високотехнологічним покриттям та сучасним обладнанням. Заняття для дітей та дорослих проводять висококваліфіковані тренери, найвищої категорії. Передбачено відеотрансляцію занять. У кожному залі встановлено системи очищення повітря ДЕЗАР.
Для маленьких супроводжуючих облаштовано затишну ігрову зону з безліччю книг та іграшок. На території центру розташована бібліотека, що діє за принципом BOOK CROSSING.
Бажаєте, щоб ваша дитина росла міцною, дисциплінованою, відповідальною і могла в разі потреби дати відсіч кривдникам? Прекрасним інструментом для досягнення всіх цих та багатьох інших цілей стане дитяче бойове самбо, можливість розпочати освоювати яке у Москві пропонує спортивний клуб «Гігант».
Перше тренування - Безкоштовно!
Запишіться прямо зараз і завітайте на перше заняття безкоштовно + отримайте персональну програму харчування з урахуванням ваших смакових уподобань.
Поспішайте! Кількість місць обмежена.
Самбо– відносно молодий вид єдиноборств, що зародився СРСР на початку 20-х. Офіційною датою його народження прийнято вважати 16 листопада 1938 (коли вийшов наказ про розвиток «боротьби вільного стилю», в 1947 перейменовану в Самбо). В основу самбо були закладені прийоми та технічні елементи майже всіх відомих на той час видів єдиноборств. І тепер цей вид боротьби не припиняє розвиватися, весь час удосконалюючи вже відомі прийоми, вбираючи в себе все найкраще, розроблене чи вигадане у світі єдиноборств. Самбо стало одним із кращих та ефективних видів єдиноборств, що неодноразово доводили бійці цього стилю, що дуже результативно виступають на світовому рівні у змішаних боях.
Самбо «самооборона без зброї» поділяється на 2 види: бойове та спортивне.
Бойове самбостворено у 30-х роках у СРСР спеціально для навчання працівників силових структур. Спочатку самбо вважалося секретним видом єдиноборств та було забороненим для цивільних осіб. І тільки в наш час бойове самбо стало доступним для широких мас і сформувалося як окремий вид спорту. Бойове самбо прийнято на озброєння та взято за основу підготовки у спецпідрозділах міністерства оборони, МВС та в наш час. Крім кидків і захоплень, бойове самбо включає роботу зі зброєю, ударну техніку, а також спеціальні способи швидкого і безпечного знешкодження суперника, зв'язування і конвоювання.
Спортивне самбо- вид боротьби з величезним арсеналом задушливих і больових прийомів, і, звичайно, кидків, що застосовуються і у стійці, і в партері. Коли у 1938 році, вийшов Наказ у Всесоюзному комітету у справах фізкультури та спорту при РНК СРСР № 633 «Про розвиток боротьби вільного стилю», що започаткувало розвитку та формуванню самбо, як масового виду спорту. У країні було відкрито секції «боротьби вільного стилю», в усіх республіках і областях, самбо було включено до календаря спортивних заходів, проводилися змагання. У 1972 р. самбо вийшло світовий рівень і з цього часу стали регулярно проводитися міжнародні змагання.
Самбо та ММА
На сьогоднішній день величезну популярність набули так звані «бої без правил», хоча правильніше називати такі поєдинки «змішаними єдиноборствами» або ММА (MixFight). Спочатку такі поєдинки замислювалися як шоу, в якому силами можуть поміряти бійці. різних стилівта технік, від суто східних до класичних європейських. Проте, зі зростанням популярності таких поєдинків, зі зростанням інтересу глядачів до них, і, відповідно, з розвитком таких боїв та відповідних федерацій, які підтримують спортсменів, «змішані єдиноборства» оформилися в окремий вид спорту. Одні з найуспішніших бійців у змішаних єдиноборствах — майстри таких видів боротьби як САМБОта Джіу Джітсу. Найвідомішим Російським чемпіоном та легендою MixFigt по праву є Федір Омеляненко, який до ММА був багаторазовим чемпіоном Росії та світу з самбо та бойового самбо. Саме майстерне володіння цим видом бойового мистецтва дозволяє Ф.Ємельяненко та іншим знаменитим бійцям ставати чемпіонами у «змішаних єдиноборствах».