Алфавит мамино здоровье вспомогательные вещества. Витаминные комплексы «Алфавит» для беременных. Это тот список улучшений, который я ощутила на себе

Беременным и кормящим женщинам необходим дополнительный прием витаминов, так как часть полезных веществ из материнского организма уходит на формирование органов и систем малыша. Комплекс Алфавит Мамино здоровье позволят решить проблему дефицита витаминов и минералов, помогает почувствовать прилив сил и энергии, снижает риск возникновения послеродовой депрессии. При планировании беременности следует пообщаться со своим лечащим врачом о необходимости приема витаминного комплекса до начала курса терапии.

Состав, форма выпуска и фармакологическое действие препарата

Витамины и минералы, которые входят в состав комплекса, распределяются по сочетаемости на три разноцветные таблетки. Это необходимо для лучшего усвоения всех компонентов. Оранжевая таблетка включает медь, железо, таурин, бета-каротин, витамины B1, B9 (фолиевая кислота), С. В состав желтой таблетки входят марганец, цинк, селен, йод, молибден, магний, витамины группы A (в форме бета-каротина), B2, B6, С, E, РР. Белая таблетка содержит кальций, фосфор, хром, пантотенат кальция, витамины B12, В9, D3, K1, H (биотин). В упаковке находится 4 блистера по 5 таблеток каждого цвета.

Препарат оказывает следующее действие:

снижает риск развития внутриутробных патологий у плода;
повышает упругость стенок кровеносных сосудов;
снижает риск возникновения судорог;
помогает в формировании костей и зачатков зубов, сердечно-сосудистой и нервной систем у плода;
восполняет дефицит железа;
стабилизирует сон и психоэмоциональный фон будущей матери;
предупреждает развитие депрессии.

Инструкция по применению

Желательно начинать профилактику авитаминоза еще на этапе планирования беременности. Это обеспечит плод необходимыми макро- и микроэлементами, витаминами на начальном этапе внутриутробного развития. Витамины для беременных помогают будущей маме выносить малыша.

Если принимать препарат до зачатия ребенка, скорее всего, в период гестации проблем не возникнет.

Показания и противопоказания

планирование беременности;
подготовка к экстракорпоральному оплодотворению (ЭКО);
грудное вскармливание;
несбалансированное питание беременной или кормящей мамы;
выраженный дефицит витаминов или минералов.

Витамины Алфавит Мама также имеют несколько противопоказаний:

индивидуальная непереносимость компонентов витаминного комплекса;
избыток витаминов A и D (прием витаминов может вызвать маточное кровотечение и самопроизвольный выкидыш, особенно в первом триместре);
гиперфункция щитовидной железы (гипертериоз).

Схема применения витаминного комплекса и дозировка

В соответствии с инструкцией, прилагаемой к витаминному комплексу, женщина должна принимать в день 3 таблетки разного цвета через каждые 4 часа, исключая ночное время, причем последовательность цветов не имеет значения. Препарат принимается курсами с перерывом в 2 недели. Обычно для профилактики дефицита витаминов или минералов достаточно 2-3 курсов.

Побочные эффекты и взаимодействие с другими лекарствами

Иногда при приеме витаминного комплекса Алфавит моча может окрашиваться в темно-желтый цвет. Это неопасно и происходит из-за того, что в состав входит рибофлавин. Также изредка может наблюдаться небольшая тошнота. Если она усиливается, нужно проконсультироваться с врачом. Чаще всего тошнота проходит на 2-3 день.

Препарат содержит красители, поэтому его следует применять с осторожностью, если у будущей мамы есть склонность к аллергии. Безопасность используемых красителей подтверждена исследованиями, однако нельзя полностью исключать вероятность возникновения ответной реакции организма.

Аналоги препарата

У витаминно-минерального комплекса Алфавит Мамино здоровье есть много аналогов (Эмфетал, Адивит, Витрум Пренатал Форте, Витрум Фоликум, Мультимакс Пренатал, Элевит Пронаталь, Компливит Мама). Однако структурного разделения по веществам и их сочетаемости нет ни у одного препарата.

Алфавит Мамино здоровье – это комбинированное лекарственное средство, которое содержит в своем составе комплекс витаминов, минералов и аминокислот, необходимых для женщин во время беременности и в послеродовом периоде.

Состав препарата

Алфавит Мамино здоровье содержит следующие вещества с суточной дозировкой.

Витамины

Витамин А (бета-каротин или ретинол) - 4 мг : нормализует синтез белков и участвует в окислительно-восстановительных процессах организма, что способствует нормализации обменных процессов, стабилизации функции клеток и мембран. Принимает участие в формировании зубов, костей и жировых отложений, что важно для правильного развития плода. Улучшает питание плода, способствует , что немаловажно при с малой массой ребенка.
Витамин В 1 (тиамин) - 1,2 мг : нормализует углеводный обмен в организме, стимулирует рост и развитие скелета, нервной системы и мышц.
Витамин В 2 (рибофлавин) - 1 мг : нормализует процессы окисления кислот, расщепляет чужеродные вещества в организме, участвует в образовании ряда ферментов и других витаминов (В 6 , фолацина), способствует нормализации правильной работы репродуктивной системы, выработке кровяных телец (эритроцитов, лейкоцитов, антител), росту волос и ногтей.
Витамин В 3 или РР (никотинамид) - 19 мг : способствует нормализации тканевого дыхания, оказывает сосудорасширяющее действие, улучшает всасывание в желудке и кишечнике полезных веществ.
Витамин В 5 (пантотеновая кислота) - 5 мг : нормализует обмен белков, жиров и углеводов, синтез ферментов, что способствует правильному развитию и росту организма.
Витамин В 6 (пиридоксин) - 2 мг : стимулирует обмен веществ, в частности обмен белков. Способствует образованию эритроцитов (красных кровяных телец), снабжает нервные клетки глюкозой.
Витамин В 7 (биотин) - 30 мкг : способствует делению и росту клеток, улучшает рост волос, увлажняет кожу и слизистые оболочки, улучшает аппетит.
Витамин В 9 () - 600 мкг : одна из важных составляющих витаминного комплекса, влияющая на развитие нервной системы плода и роста организма в целом.
Витамин В 12 (цианокобаламин) - 3 мкг : стабилизирует клеточные мембраны, улучшает обменные процессы, что способствует полноценному развитию и росту организма.
Витамин С (аскорбиновая кислота) - 90 мг : нормализует окислительно-восстановительные процессы в организме матери и ребенка, способствует лучшему перевариванию пищи и усвоению полезных веществ.
Витамин D 3 (холекальциферол) - 10 мкг (400 МЕ) : усиливает всасывание полезных веществ в желудочно-кишечном тракте, нормализует работу почек, участвует в формировании костей и зубов.
(токоферол) - 12 мг : влияет на рост и деление клеток, формирует зрительный анализатор, головной и спинной мозг новорожденного. Улучшает питание плода.
Витамин К 1 (филлохинон) - 60 мкг : улучшает свертывание крови, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и сердечную деятельность, обеспечивает рост костей и надкостницы.

Минералы

- 250 мг : является строительным материалом для скелета и зубов, входит в состав гормонов, способствует свертываемости крови и мышечным сокращениям.
Магний - 50 мг : участвует в синтезе белка и ряда ферментов пищеварительной системы, обеспечивает снабжение организма энергией, нормализует работу головного и спинного мозга, сердца, усиливает перистальтику кишечника, расширяет кровеносные сосуды.
Фосфор - 125 мг : принимает участие в клеточном делении и росте организма, формирует костный скелет и обеспечивает правильный рост костей.
- 20 мг : участвует в процессе дыхания организма, входит в состав (соединения, которое переносит кислород от легких по сосудистой сетке к каждой клетке).
Марганец - 1 мг : влияет на развитие репродуктивной системы, стимулирует образование крови и лимфы, замедляет процессы старения клеток.
Йод - 150 мкг : оказывает влияние на правильное развитие щитовидной железы и является субстратом для выработки гормонов (тироксина и трийодтиронина).
Медь - 1 мг : нормализует функцию кишечника и печени, способствует укреплению организма, росту и развитию костно-мышечной системы.
Молибден - 25 мкг : участвует в обмене и утилизации мочевой кислоты (токсическое вещество, которое образуется в результате утилизации белков), улучшает иммунитет.
Селен - 40 мкг : входит в состав белков, которые являются строительным материалов для всех систем и органов.
Хром - 25 мкг : принимает участие в обмене белков, жиров и углеводов. Стимулирует рост и развитие организма.
Цинк - 12 мг : влияет на рост и развитие мужской половой системы, нормализует функцию простаты и яичек во внутриутробном периоде.

Аминокислоты

L-таурин - 50 мг : участвует в обмене жиров и углеводов, стимулирует развитие мышц, скелета. Влияет на рост и развитие плода.

Показания к применению

Витамины Алфавит для беременных (Алфавит Мамино здоровье) – витаминно-минеральный комплекс, в состав которого входят витамины, минералы и другие вещества, необходимые будущей маме и ее ребенку. Особенностью данного витаминного препарата является то, что он создан с учетом взаимодействия всех его составляющих компонентов. Благодаря этому обеспечивается гипоаллергенность средства и на 30% повышается эффективность витаминной профилактики.

Состав Алфавита для беременных

Витамины Алфавит для беременных выпускаются в блистерах по 60 таблеток разного цвета: оранжевые, желтые, белые с кремовым оттенком. В состав таблетки каждого цвета входит определенный набор полезных веществ.

Таблетка желтого цвета «Железо+» содержит следующие составляющие:

витамин В1 (1,2 мг) – нормализует работу нервной системы, принимает участие в сократительной функции миокарда;
витамин С (50 мг) – необходим для поддержания иммунитета и функции клеточного дыхания;
фолиевая кислота (300 мкг) – участвует в синтезе гемоглобина, предотвращает дефекты развития плода;
бета-каротин (2 мг) – предшественник витамина А, который необходим для биосинтеза пигмента сетчатки, роста и обновления структуры кожи, дентина, костной ткани;
железо (20 мг) – входит в состав гемоглобина крови, его дефицит вызывает развитие анемии;
медь (1 мг) – принимает участие в обмене железа и клеточном дыхании;
таурин (50 мг) – органическая кислота.

Голубая таблетка в составе Алфавита для беременных «Антиоксиданты+» содержит такие компоненты:

бета-каротин (2 мг);
витамин Е (12 мг) – принимает участие в продуцировании женских половых гормонов, биосинтезе гемоглобина, является натуральным антиоксидантом;
витамин С (40 мг);
витамин В2 (1 мг) – активирует процессы обновления в тканях организма;
витамин РР, никотинамид, (19 мг) – принимает участие в метаболизме белков, регулирует функционирование органов ЖКТ, оказывает нейротропное действие;
витамин В6 (2 мг) – участвует в росте и обновлении структуры десен, дентина, костной ткани, процессе формирования эритроцитов;
магний (50 мг) – участвует в нервно-мышечной передаче импульсов, необходим для минерализации костной ткани;
селен (40 мкг) – необходим для сохранения в норме хромосомного аппарата, защиты генетических функций организма;
йод (150 мкг) – один из главных элементов гормонов щитовидной железы, регулирует активность обменных процессов в организме;
марганец (1 мг) – участвует в минерализации костной ткани;
молибден (25 мг) – необходим для продуцирования коферментов и энзимов, участвующих в обменных процессах;
цинк (12 мг) – важный составляющий элемент многих энзимов, принимает участие в метаболизме и биосинтезе гормонов, а также в образовании лейкоцитов.

Белая с кремовым оттенком таблетка «Кальций D3+» Алфавита для беременных имеет в своем составе следующие вещества:

витамин D3 (10 мкг) – регулирует усвоение фосфора и кальция в кишечнике, обеспечивает минерализацию костной ткани;
пантотенат кальция (5 мг) – принимает участие в процессе окисления, жировом и углеводном обмене;
фолиевая кислота (300 мкг);
витамин В12 (3 мкг) – нормализует работу нервной системы, участвует в образовании эритроцитов;
витамин Н, биотин, (30 мкг) – принимает участие в обмене жирных кислот;
витамин К1 (60 мкг) – является основным фактором системы свертывания крови, регулирует функцию печени, сердца, обладает миотропным действием;
хром (25 мкг) – нормализует артериальное давление, принимает участие в метаболизме углеводов;
фосфор (125 мг) – регулирует обмен веществ, кислотно-щелочной баланс, активизирует деление и рост клеток, улучшает функционирование сердца;
кальций (250 мг) – активирует свертывающую систему крови, необходим для минерализации дентина и костной ткани.

Особенности фармакологического действия Алфавита Мамино здоровье

Как отмечено в медицинских отзывах об Алфавите для беременных, особенность данного витаминно-минерального комплекса – биохимическая полная совместимость витаминов и элементов, которые содержатся в одной таблетке. Благодаря разделению витаминов и элементов исключается одновременный прием действующих веществ, которые способны воздействовать друг на друга, таким образом, уменьшая эффективность приема препарата.

В результате грамотно продуманного состава каждой таблетки витаминно-минерального комплекса повышается в два раза усвоение железа, на 30% витамина В12, на 36% кальция и на 34% марганца.

Кроме того, согласно отзывам об Алфавите для беременных, прием данного препарата значительно реже вызывает развитие аллергических реакций организма, нежели другие витаминные средства, которые имеют такой же состав.

Показания к применению

Как указано в инструкции Алфавита для беременных, показаниями к его применению является повышенная потребность в витаминах, микро- и макроэлементах во время беременности и грудного вскармливания. Также данный препарат рекомендуется принимать при нерациональном питании, интенсивных умственных и физических нагрузках, длительном лечении антибиотиками, в послеоперационный период.

Алфавит для беременных – способ применения

Таблетки разных цветов Алфавита Мамино здоровье принимаются раздельно, с интервалами не менее 4 часов. Всего в сутки принимают три таблетки разного цвета.

Продолжительность курса лечения определяется врачом. Как правило, она составляет один месяц, после чего необходим двухнедельный перерыв и повторный курс приема.

Каждую таблетку витаминно-минерального комплекса употребляют внутрь во время приема пищи и запивают достаточным количеством чистой негазированной воды.

Противопоказания и побочные действия Алфавита для беременных

Согласно инструкции Алфавита для беременных, данный препарат противопоказано принимать людям, которые имеют гипервитаминоз или избыточную минерализацию организма. Также противопоказанием приема витаминов является тиреотоксикоз и детский возраст до 12 месяцев.

Единственными побочными действиями Алфавита Мамино здоровье могут быть аллергические реакции на некоторые компоненты лекарственного средства.

Алфавит Мамино Здоровье – это витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для восполнения дефицита витаминов в организме женщин в период беременности и лактации.

Состав, форма выпуска и аналоги

В состав Алфавита Мамино Здоровье входят 13 витаминов и 11 минералов, дозировки которых специально разработаны в соответствии с потребностями организма беременной и кормящей женщины. 1 комплект комплекса витаминов и минералов состоит из трех таблеток разных цветов. Первая таблетка содержит:

Бета-каротин – 2мг;
Медь – 1 мг;
Фолиевая кислота – 300 мкг;
Железо – 20 мг;
С – 50 мг;
L-таурин – 50 мг;
В1 – 1,2 мг.

Вторая таблетка витаминно-минерального комплекса Алфавит Мамино Здоровье содержит:

Бета-каротин – 2 мг;
Магний – 50 мг;
Селен – 40 мкг;
Йод – 150 мкг;
Цинк – 12 мг;
Молибден – 25 мкг;
Марганец – 1 мг;
Е – 12 мг;
В2 – 1 мг;
С – 40 мг;
В6 – 2 мг;
РР – 19 мг.

Третья таблетка, входящая в состав Алфавита Мамино Здоровье, содержит:

Фолиевую кислоту – 300 мкг;
Пантотеновую кислоту – 5 мг;
Н – 30 мкг;
В12 – 3 мкг;
К1 – 60 мкг;
Фосфор – 125 мг;
Кальций – 250 мг;
D3 – 10 мкг;
Хром – 25 мкг.

Одна упаковка содержит 60 таблеток. Из них 40 таблеток имеют массу 0,5 г и покрыты оболочкой, а остальные 20 – без оболочки и массой 0,9 г.

На данный момент не существует структурных аналогов данного витаминно-минерального комплекса с одинаковым активным действующим веществом.

Фармакологическое действие Алфавита Мамино Здоровье

Фармакологическое действие комплекса обусловлено эффектом компонентов, входящих в состав Алфавита Мамино Здоровье. Каждый из них выполняет конкретные функции. Витамины в составе комплекса обладают следующими действиями:

В1: способствует нормализации функции нервной системы и организует сократительную функцию миокарда;
В2: способствует активации в тканях процессов репаративной регенерации;
В6: оказывает нейротропное действие, способствует росту и обновлению структуры дентина, костной ткани, десен;
В12: регулирует функцию нервной системы, принимает участие в эритропоэзе;
С: поддерживает необходимый уровень иммунитета, принимает участие в функции клеточного дыхания, помогает организму женщины противостоять вредным влияниям окружающей среды;
Е: задействован в процессе выработки женских половых гормонов, выступает естественным антиоксидантом;
D3: ответственен за баланс фосфора и кальция, нормализует их всасывание в кишечнике, обеспечивает укрепление зубов и костей, сокращает риск развития остеопороза;
Н: принимает участие в окислении белков, регулируя обменные процессы;
РР: оказывает нейротропное действие, принимает участие в метаболизме белков, нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
К1: обладает миотропным действием, способствует регулированию функций печени и сердца, повышает устойчивость стенок сосудов.

Минералы, входящие в состав Алфавита Мамино Здоровье, также обладают определенными функциями:

Кальций: ионы кальция приводят в активность свертывающую систему крови;
Железо: принимает участие в тканевом дыхании, обеспечивает профилактику анемии;
Медь: принимает участие в обмене железа и в клеточном дыхании;
Магний: задействован в нервно-мышечной передаче импульсов;
Марганец: является элементом минерализации костной ткани;
Цинк: принимает участие в лейкопоэзе, в метаболизме гормонов и биосинтезе;
Йод: выступает базовым элементом гормонов щитовидной железы, которые нормализуют обменные процессы в организме, обеспечивает профилактику заболеваний щитовидной железы как у матери, так и у ребенка, участвует в формировании скелета плода;
Молибден: выступает центральной частью коферментов, участвующих в обменных процессах;
Хром: принимает участие в метаболизме углеводов, способствует нормализации артериального давления.

Главной особенностью витаминно-минерального комплекса Алфавит Мамино Здоровье является биохимическая совместимость витаминов и элементов, представленных в одной таблетке. Компоненты, входящие в состав комплекса, способствуют правильному протеканию беременности и развитию нервной системы у ребенка, а также уменьшают риск прерывания беременности.

Показания к применению Алфавита Мамино Здоровье

Витамины Алфавит Мамино Здоровье показаны к применению в первую очередь беременным и кормящим женщинам с целью восстановления необходимого количества микро- и макроэлементов и витаминов в организме.

Противопоказания

Применение комплекса противопоказано в случае индивидуальной непереносимости какого-либо компонента, входящего в состав комплекса. Кроме того, противопоказанием к применению таблеток служит гиперфункция щитовидной железы.

Способ применения Алфавита Мамино Здоровье

Согласно отзывам об Алфавите Мамино Здоровье, данный витаминно-минеральный комплекс оказывает максимальное воздействие, если принимать по 1 таблетке каждого цвета трижды в день во время еды. Можно также выбрать прием сразу 3 таблеток 1 раз в день, однако, по мнению специалистов, трехразовое применение наиболее эффективно.

Таким образом, витамины Алфавит Мамино Здоровье лучше всего употреблять во время завтрака, обеда и ужина, проглатывая таблетки целиком и запивая их небольшим количеством воды.

Интервал между приемом витаминов Алфавит Мамино Здоровье должен составлять от 4 до 6 часов. В случае если график приема нарушается, можно возобновить применение с любой таблетки.

Побочные действия

Согласно отзывам об Алфавите Мамино Здоровье, данный витаминно-минеральный комплекс для беременных и кормящих женщин практически не вызывает побочных эффектов.

Вместе с этим, в некоторых отзывах об Алфавите Мамино Здоровье можно встретить информацию о том, что применение витаминов способно в редких случаях спровоцировать аллергические реакции. Чтобы избежать этого, следует перед употреблением комплекса проконсультироваться с врачом.

Лекарственное взаимодействие Алфавита Мамино Здоровье

Комплекс затрудняет всасывание производных фторхинолона и тетрациклина. Не рекомендуется прием одновременно с диуретическими средствами.

Витамины при взаимодействии с сульфаниламидами потенцирует терапевтический эффект и побочное действие последних.

Условия хранения

Витаминный комплекс следует хранить в сухом и защищенном от света месте при температуре не выше 25 °С. Срок годности составляет 2 года.

В условиях современной экологии, особенно в мегаполисах, следить за своим здоровьем приходится тщательно. Чрезвычайно важно это для будущих мам и мам недавно родившихся малышей, организм которых подвергается значительным нагрузкам и одновременно требует достаточного количества питательных веществ, макро- и микроэлементов. , а также планирующих и кормящих Алфавит Мамино Здоровье помогают исключить дефицит питательных веществ в организме женщины в эти важнейшие периоды ее жизни.

Почему необходимо принимать витамины

К сожалению, сегодня даже свежие овощи и фрукты практически не дают возможности получить все необходимые витамины в нужном количестве. Многие из них подвергаются разным методам обработки, другие слишком долго хранятся. Таким образом, недостаток макро- и микроэлементов возникнет неизбежно, что особенно опасно в период планирования беременности, во время нее и после - при грудном вскармливании малыша.

Нередки случаи, когда препятствием для успешного зачатия становится именно недостаток необходимых веществ в организме женщины . Кроме того, с самого первого дня наступившей беременности организм уже должен обеспечивать эмбрион всем необходимым, поэтому витамины стоит начинать принимать заблаговременно, еще на этапе планирования беременности.

Непосредственно во время вынашивания плода прием витаминов становится и вовсе необходимым - в этот период организм женщины должен обеспечить всем необходимым не только себя, но и будущего ребенка. В противном случае возможны не только проблемы с вынашиванием, но и возникает опасность здоровью женщины. Случаи, когда из-за беременности женщина лишается зубов или волос, достаточно часты. Происходит это именно из-за того, что плод поглощает основную часть питательных веществ, и организму матери практически ничего не остается.

Наконец, период кормления грудью также немаловажен. Грудное молоко - лучшая пища для малыша. Важно не только его количество, но и состав. Недостаток необходимых элементов не позволит обеспечить ребенку полноценное питание и может привести к серьезным проблемам со здоровьем .

Таким образом, чтобы обезопасить и мать, и ребенка от множества неблагоприятных последствий, стоит уделить особое внимание питанию матери, здоровому образу жизни, а также принимать специальные препараты для беременных. Комплекс Алфавит Мамино Здоровье - один из тех, которые способны обеспечить всем необходимым и мать, и ребенка.

Какие элементы особенно необходимы молодой маме

В период беременности и грудного вскармливания женский организм особенно остро нуждается в следующих веществах.

Фолиевая кислота

Витамин В9 участвует в кроветворении, отвечает за создание плаценты, влияет на образование мышечной ткани плода. Таким образом, исключительно важна с самых ранних сроков беременности. Помимо всего прочего, она благотворно влияет на деление клеток, что также немаловажно в этот период.

Фолиевая кислота содержится в зелени, бобовых, капусте, свекле, тыкве. Достаточно много ее в цитрусовых, орехах, семечках и арбузах.

Токоферол

Именно считается одним из самых важных для женщин. Даже название токоферола состоит из двух частей: токо - плод, ферро - носить (греч.) Во время планирования беременности он значительно усилит репродуктивную функцию, во время вынашивания защитит от недостатка кислорода, от судорог в конечностях, будет участвовать в формировании дыхательных органов плода. Кроме того, витамин Е предотвращает отслойку плаценты и, таким образом, препятствует выкидышу.

Входит в состав таких продуктов как подсолнечное, оливковое масла, масло грецкого ореха. Велико его содержание также в фасоли, кешью, сое, фундуке. В меньших количествах присутствует витамин Е в хлопьях, печени, гречке.

Кальций

Этот элемент также чрезвычайно важен. С его помощью возможно не только сохранить здоровыми зубы, волосы и ногти будущей мамы, но и обеспечить отличное развитие костной ткани у плода, уберечь будущего ребенка от проблем с зубами, хрящевой тканью. Кальций участвует и в формировании других органов плода.

Для женщины вне состояния беременности достаточно 1000 мг кальция, но во время беременности и в период лактации кальция в организм должно поступать не менее 1500 мг.

Достаточно большое количество кальция содержится в молоке, и других молочных продуктах. Кроме того, богаты кальцием цветная капуста и белокочанная. Незаменимый источник кальция - хрящи, поэтому при беременности очень полезен холодец (студень).

Йод

Еще один важнейший элемент, необходимый будущим мамам и тем, кто уже кормит малыша грудью. Йод влияет на здоровье как женщины, так и плода: поддерживает в порядке щитовидную железу матери, способствует нормальному развитию нервной системы ребенка.

Больше всего йода содержится в морепродуктах - рыбьем жире, печени трески, палтусе, морской капусте, семге. При недостатке йода помогут и фрукты - например, яблоки, хурма. Много йода в шпинате, щавеле, а также сырах и картофеле.

Все эти витамины и минералы входят в состав витаминов Алфавит Мамино Здоровье и способны удовлетворить потребности женского организма в них в период планирования беременности, вынашивания плода и лактации.

Состав и особенности

Витамины Алфавит Мамино Здоровье - уникальный комплекс, который поможет не только зачать, но и выносить, и выкормить ребенка.

в положении состоят из трех видов таблеток:

Таблетка № 1 «Железо +» . Содержит таурин, фолиевую кислоту, железо.
Таблетка № 2 «Антиоксиданты» . В составе - йод, селен, бетакаротен, а также витамины Е и .
Таблетка № 3 «Кальций Д3+» включает непосредственно кальций, и .

Для удобства таблетки изготовлены в оболочках разных цветов. Принимать их рекомендуется по одной в течение дня - утром, днем и вечером, с перерывом не менее 4-6 часов. Такая схема приема позволит полноценно усваиваться необходимым веществам. Состав таблеток таков, что пары витаминов и минералов, присутствующие в таблетках разных типов, не вступают в конфликт, что позволяет свести к минимуму риск нежелательных реакций при приеме БАДа.

Побочные эффекты

Согласно результатам исследований, побочные эффекты при приеме препарата возможны только в случае индивидуальной непереносимости того или иного компонента. В целом, витамины гипоаллергенны и не представляют какой-либо угрозы здоровью матери и ребенка.

Тем не менее, перед приемом препарата лучше проконсультироваться с врачом-гинекологом, чтобы установить необходимость организма в данном комплексе и исключить риск возникновения побочных реакций.

Таким образом, витаминный комплекс позволяет полностью обеспечить необходимыми веществами будущую мать и ребенка. Способствует нормальному развитию плода и хорошей лактации. Перед началом приема добавки Алфавит Мамино Здоровье инструкция по применению должна быть подробно изучена. Ни в коем случае не следует назначать ее себе самостоятельно - консультация врача обязательна.